微笑著，走好自己的路

生活如雨，請撐傘原諒。當(dāng)你覺得生活對你不公平的時候，請你打開那把叫做原諒的傘，微笑著堅強抵御生活的風(fēng)雨。風(fēng)雨總會有停止的

2025-03-09

在獨處的歲月里找到更好的自己

人生如同一般列車，在路途當(dāng)中，設(shè)置了許多站口，有的人下去，有的人上來。可以確定是，沒有任何一個人能夠自始至終陪著你走完。

2025-03-13

秋季常見20種食物，竟是“天然的”降糖藥、安眠藥、補腎藥......

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥，山藥

2024-10-22

【養(yǎng)生經(jīng)驗】No.01從脂肪肝到健康新生——我的養(yǎng)生修行

在這世間，忙碌與喧囂如潮水般將生活層層包裹。人們在功名利祿的賽道上疲于奔命，卻常常忽略了身體發(fā)出的微弱信號。直到有一天，

2025-02-13

給自己一方凈土，讓心靈得以棲息

2025-02-08

長壽三字訣

不言老、要服老;多達(dá)觀、去煩惱;勤用腦、多思考;能知足、品自高;勿孤癖、有知交;常吃素、七分飽;戒煙癖、飲酒少;多運動、散步好;

2025-02-11

眼寬容景，心寬容事！

一直覺得，寬容，是一種美德。但同時，它也是人生的一種境界。很多時候，道理是道理，行動是行動。能為者，必懂其理也，而知其理

2024-11-24

耄耋老人雜記暮年養(yǎng)生詩

清早起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床，床邊坐，別著急，半分鐘后再起立，溫開水，喝一盅，血脈腸道全暢通，大小便，要排空，清腸排毒

2025-01-18

【養(yǎng)生經(jīng)驗】免疫力與健康：我的養(yǎng)生之道

在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，健康已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點。面對環(huán)境污染、工作壓力以及頻繁變換的氣候，如何保持強健的體魄，提

2024-12-10

養(yǎng)生之道（1629）

今天是2024年11月27日，星期三，農(nóng)歷十月廿七，今天陰，西北風(fēng)5級，最高溫度零下3℃。最低溫度零下7℃，空氣質(zhì)量優(yōu)。世界上有三套

2024-11-26