全民養(yǎng)肺，刻不容緩！

確診病例突破3萬！新冠肺炎形勢嚴(yán)峻，大家發(fā)現(xiàn)原來肺部是如此的脆弱。肺是我們?nèi)梭w的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護(hù)作用。這也

2020-02-09

怎樣滅掉人體的四把火：“胃火，肝火，心火，肺火”

胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽

2020-01-19

疏肝利膽健康自然

人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，

2019-12-21

山藥的6款私房做法，每一道都值得一試！

山藥當(dāng)然是個(gè)好東西，不僅有補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)虛勞的作用，而且還能美容養(yǎng)顏，提高人體免疫力，延年益壽，多吃有益無害。今天帶來山藥

2018-01-04

幾道蒸菜的做法

蒸菜相對于其它烹飪方式來說，更加的原汁原味，還能保持食物原本的營養(yǎng)，是一種非常健康的飲食方式。很多朋友不會(huì)做飯，就可以學(xué)

2020-01-07

幾道蒸菜絕對好吃棒極了

食材：絲瓜2根、粉絲1把、蒜適量、剁辣椒適量、香蔥少許。做法：1、把粉絲提泡軟。2、把蒜切成末然后和剁辣椒混合均勻。3、將絲瓜

2019-10-18

每天堅(jiān)持踮腳尖，堅(jiān)持一個(gè)月后會(huì)發(fā)生什么？不知道可就虧大了

說到健康養(yǎng)生，無非是“運(yùn)動(dòng)和飲食”。關(guān)于飲食，只要管住嘴，少吃大魚大肉，根據(jù)膳食指南黃金十條，再結(jié)合自己的實(shí)際生活習(xí)慣，

2019-02-26

晨起一件事，減壽20年！你每天都在做，趕緊改?。?/a>

一日之計(jì)在于晨，早上是我們一天的起點(diǎn)，起床后的第一件事做好了，就感覺一天的心情都會(huì)很愉悅。但是如果起床后第一件事是一些壞

2019-08-17

十四經(jīng)絡(luò)終于弄明白了！此文不收藏太可惜了！

讓排毒通道暢通無堵，她是人體最重要的排毒通道，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的墜肉，只要在后背

2019-12-09

2020.4.17 學(xué)習(xí)內(nèi)容

一直覺得思維導(dǎo)圖非常有意思，每次看到別人分享也是特別羨慕，想要學(xué)一直也沒有靜下來。趁著疫情在家，繪本與思維導(dǎo)圖結(jié)合的小讀

2020-04-17