常見的20個瑜伽體式解剖圖

每個瑜伽體式，要做到正位，啟動特定的肌肉，才能達(dá)到最好的效果。今天列出常見的20個瑜伽體式解剖圖，紅色部分代表主要啟動的肌

2023-02-03

FengQing的美篇

一九六九年九月十一日/二0一九年九月十一日，又走建豐芳草路，重溫第二故鄉(xiāng)情，著名書法家劉正剛書，紹宣述，贈建豐農(nóng)場留念，癡

2019-09-07

全套瑜伽，簡單易學(xué)，太好了，終于找到了！

第一式站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環(huán)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態(tài)，加

2019-12-17

教你如何下載自己喜歡的音樂放入美篇

經(jīng)常有美友私信或在文章留評處問我：“你是如何把自己喜歡的音樂放入美篇里的”。對于這個問題，我都會耐心的一個一個回答，但似

2019-03-31

相機各種模式及其應(yīng)用

四、光圈優(yōu)先曝光模式（Av檔Aperture Priority、A檔）我們設(shè)定光圈值，相機根據(jù)拍攝對象的亮度調(diào)整快門速度來獲得正確的曝光。光

2018-09-06