老來難

老來難，老來難，勸人莫把老人嫌，當(dāng)初只嫌別人老，如今輪到我面前。千般苦，萬般難，聽我從頭說一番。耳聾難與人說話，差七差八

2025-07-12

健身七個(gè)動(dòng)作，保證給你一個(gè)強(qiáng)健的肌體

短時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練比長(zhǎng)時(shí)間的低效鍛煉更能刺激肌肉生長(zhǎng)和脂肪燃燒。你不需要每天泡在健身房，也不需要買一堆昂貴的器械，只要

2025-06-24

自我修煉手冊(cè)

雙腳與肩同寬站立，腳尖自然向前，緩慢彎曲膝蓋下蹲，可以想象自己正在坐椅子，直到大腿幾乎與地面平行。保持背部挺直，腹部收緊

2025-06-13

夏天的心事

2025-05-22

春天的告白

2025-03-24

雨中的告別

2025-03-22

因?yàn)槲液茉谝饽?/a>

2025-02-18

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其他

春

今冬幾乎無雪，但是冷意還未在檐角褪盡，窗欞已滲出三分青意。案頭臺(tái)歷上朱筆圈出的”立春”二字洇著墨香，像一尾游魚倏然躍入硯

2025-02-13

由袁晶詩(shī)詞《世界贈(zèng)予我的》說開去

世界如同一本厚重的書，每一頁(yè)都蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵與深邃的哲理，贈(zèng)予我無盡的智慧與啟迪。世界如同豐饒的大地，每一平方厘米的厚

2025-01-31

冬日隨想

我此時(shí)，又想起了八年之前的那個(gè)平安夜。當(dāng)時(shí)我一個(gè)人回到省城冰冷的家里，家里暖氣早就停了，很冷。晚上，我一個(gè)人吃了許多亂七

2024-12-25