如何跑好馬拉松

2025多彩貴州馬拉松超級(jí)聯(lián)賽（總決賽）11月30號(hào)，在醉美黔東山水賽道上激情開(kāi)跑，讓我們一起賞盡青綠盛景！照片來(lái)源/每次活動(dòng)集景

2025-09-03

奔跑在晨風(fēng)里

八月30號(hào)玫瑰之約與退役軍人60多位跑友，從音樂(lè)噴泉出發(fā)，經(jīng)木杉河公園至彩紅海折返，全程10.25公里，用聚跑向八月致敬，為9月開(kāi)

2025-08-31

晨跑的小身影

3個(gè)月前，是跟著媽媽邁出的第一步；3個(gè)月后，是能輕松跑完5公里的小身影?！肮凡慌芪遗堋钡耐曇缓埃蕊L(fēng)還響亮，沒(méi)有什么“天生

2025-08-28

跑步上癮的10 大表現(xiàn) 你中了幾條??????

從幾十人熱血集結(jié)，到五百人并肩同行；從踏遍銅仁的青山碧水，到馳騁全國(guó)的馬拉松賽場(chǎng)——貴州梵城跑團(tuán)的每一步，都踩著熱愛(ài)的節(jié)

2025-08-26

把汗水灑在秋天的路上，讓笑容留在風(fēng)里

8月23號(hào)，周六，跑友們分成兩隊(duì)，“爬坡隊(duì)”和“越野隊(duì)”5點(diǎn)30分，爬坡隊(duì)從銅仁火車站起點(diǎn)至銅仁北汽車站往返，全程17公里。“越

2025-08-24

《南京照相館》觀后感

今天和兒子一起看完《南京照相館》后我們走出影院，很長(zhǎng)一段路都一言不發(fā)，我們陷入了長(zhǎng)久的沉默。我問(wèn)他，看完后有何感想，他說(shuō)

2025-08-22

生命不息 還運(yùn)動(dòng)不止

跑步，是一個(gè)人的狂歡，也是一群人的盛宴，周三，梵城跑團(tuán)變強(qiáng)日，攝影/斌哥/楊曉輝/東哥/劉清，后勤保障/協(xié)會(huì)后勤處，文/向庭貴

2025-08-20

以玫瑰之名 赴山河之約

當(dāng)晨霧在銅仁的山坳里尚未舒展，當(dāng)城市的路燈還留著最后一絲暖光，總有一串清脆又堅(jiān)定的腳步聲，正把黑夜跑成黎明——那是玫瑰之

2025-08-17

如何讓早起跑步變得不再痛苦，甚至成為一種享受

八月十號(hào)，周未，早上6點(diǎn)，貴州梵城跑團(tuán)300余名運(yùn)員打卡銅仁智慧馬拉松賽道。里程10公里十，配速隨意，后勤保障/貴煙公司/梵城跑

2025-08-11

酒是流動(dòng)的詩(shī) ，跑是跳躍的歌

五年前，梵凈山的晨霧里，幾十雙跑鞋叩響初醒的山路；五年后，錦江兩岸的燈火中，無(wú)數(shù)腳步踏亮整座城的星光。貴州梵城跑團(tuán)的故事

2025-08-07