微博
QQ空間- 全部文章
- 鋼琴課
- 爵士舞
- 拉丁舞
- 古典舞
- 拉丁舞的音樂
- 養(yǎng)生健康話題
-
失眠方之一
鴨肉200g，蓮子20g，桂圓肉20g，紅棗5枚，炒棗仁15g，首烏藤30g，煎制20分鐘。鴨肉選擇土鴨子最好，養(yǎng)殖的效果會(huì)差一些。
2025-08-21
3541 23 0其它四物湯、蟲藥、溫疫、不寐等專題研究以及一些的方劑使用
?四物湯：龔?fù)①t先生治病一般在補(bǔ)血的基礎(chǔ)，再活血、祛風(fēng)、除寒、除濕等。?有時(shí)候人的手腳冰冷，用了姜附手腳還是冰涼，而且還
2025-08-17
3559 25 0其它金剛功動(dòng)作練習(xí)要點(diǎn)
《金剛功》是外八部，外八部金剛，可以祛病、健身。處處都要用力。其動(dòng)作簡(jiǎn)單，柔和易學(xué)，實(shí)為養(yǎng)生長(zhǎng)壽之上乘功法。此功法不分男
2025-07-28
3513 18 0其它長(zhǎng)壽有約
茶飲方：用荷葉5g+山楂3g+陳皮2g煮水代茶，可利濕消滯、健脾開胃；穴位操：每日按壓足三里（膝蓋下3寸）和陰陵泉（小腿內(nèi)側(cè)）各1
2025-07-14
3689 36 0其它
