把早餐換成它，上養(yǎng)脾下養(yǎng)腎，脾腎補(bǔ)起來

是否在鏡子里經(jīng)?？吹狡v的自己：面色發(fā)黃、眼袋浮腫、頭發(fā)稀疏、腰膝酸軟……這些看似不相關(guān)的信號，其實在中醫(yī)眼里，都指向了

2025-07-09

感覺哪哪都虛？這個千古名方，補(bǔ)足五臟，讓身體充滿活力

人到中年之后，身體越來越虛。有些中年人，感覺自己哪哪都不好，腎也虛、脾也虛、心也虛。其實在中醫(yī)上常說，五臟是一個整體，相

2025-06-12

我的太極，太急人‖本命年流年小記

2019年5月16日，正忙于工作的我，突然接到人事科電話，通知我退休時間即將到來。就這樣，在那個初夏，歲月的美篇就此畫了一個分號

2025-05-31

中成藥中的奧美拉唑，讓你的脾胃越來越好

如果說吃完飯就腹脹反酸，胃里像塞了塊石頭，吃了奧美拉唑能緩解，但一停藥又反復(fù)發(fā)作。分享一味中成藥，堪稱“中醫(yī)界的奧美拉唑

2025-05-11

“石”尚花開， 美“井”有約

5月1日至3日，首屆農(nóng)文旅市集在青山環(huán)抱、風(fēng)光秀麗的費(fèi)縣石井鎮(zhèn)高橋村“石尚美井景區(qū)”拉開帷幕。此次市集以“美食+非遺+生態(tài)”的

2025-05-04

【讀典?悟廉】六尺巷

清康熙年間，安徽桐城人張英中了進(jìn)士，當(dāng)了宰相，成了文華殿大學(xué)士。張英桐城的老宅與一吳姓人家緊鄰。有一年，兩家修界墻，吳家

2025-04-28

五臟津液不足的表現(xiàn)

2025-04-21

最醒腦的話，讀完大徹大悟

第1：不結(jié)婚，晚年沒伴；結(jié)了婚,不一定活到晚年。不拼命工作，沒錢養(yǎng)老；太拼命工作有可能用不著養(yǎng)老。第2：和朋友相處，別光想著

2025-04-20

氣虛、血虛、陰虛、陽虛，傻傻分不清，中醫(yī)一次給你講明白

在中醫(yī)里，常常提到氣虛、血虛、陰虛、陽虛這四大虛證。它們就像是身體發(fā)出的不同信號，告訴我們身體健康出現(xiàn)了狀況。那么，如何

2025-04-17

六悟（寫盡了一生）

《道德經(jīng)》有云：“知人者智，自知者明?！?，人這一生，認(rèn)清別人是智慧，悟透自己才是境界。在對應(yīng)的不同年齡階段，有所感悟，有

2025-04-15