秋季養(yǎng)生，秋三月分開(kāi)更有效！

秋季是調(diào)養(yǎng)生機(jī)、去舊更新的關(guān)鍵期，為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。對(duì)于慢性心肺疾病者，在秋天打好營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，可以增強(qiáng)正氣、提高機(jī)體

2025-09-03

初秋養(yǎng)肺，安全越冬！

時(shí)令已入秋，雖然秋季會(huì)帶給人們清肅干爽之感，卻也最易引發(fā)肺部疾患。在中醫(yī)學(xué)理論中，秋季養(yǎng)生當(dāng)以養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)益肺氣為要?jiǎng)?wù)，

2025-09-02

初秋養(yǎng)生，六多六少

初秋之際還沒(méi)跟炎熱徹底告別，兇猛的秋老虎就伺機(jī)而動(dòng)，燥邪、暑熱夾雜，于是感冒、咽喉腫痛、皮炎濕疹各種小病痛紛紛出來(lái)作怪。

2025-08-28

防秋燥，有妙方！

俗話(huà)說(shuō)“處暑天還暑，好似秋老虎”。處暑時(shí)節(jié)暑氣雖漸退，但“秋老虎”仍可能肆虐，晝夜溫差增大，空氣逐漸干燥，形成“溫燥”或

2025-08-27

開(kāi)學(xué)在即，中醫(yī)助力點(diǎn)亮“睛”彩！

秋高氣爽開(kāi)學(xué)季，恰是養(yǎng)肝明目黃金時(shí)。肝開(kāi)竅于目，青少年課業(yè)繁重，用眼強(qiáng)度高，若秋燥耗津、肝血不足，則目失濡養(yǎng)，易致眼睛干

2025-08-25

處暑養(yǎng)生，要懂“規(guī)矩”！

處暑，是二十四節(jié)氣的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，于每年公歷8月22-24日交節(jié)?！对铝钇呤蚣狻酚涊d：“處，止也，

2025-08-24

處暑季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，秋燥當(dāng)令，如何養(yǎng)生？

明日就是處暑節(jié)氣。處暑后，秋季特征逐漸明顯，天氣轉(zhuǎn)涼，燥邪當(dāng)令，所以此時(shí)要注意顧護(hù)人體津液，潤(rùn)燥養(yǎng)肺，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，為過(guò)

2025-08-22

秋季飲食要“清補(bǔ)”

初秋時(shí)氣溫通常還較高，空氣濕度也還很大，人們不但感覺(jué)不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺(jué)。加上夏季常因苦夏或過(guò)食冷

2025-08-21

出伏啦！陽(yáng)斂陰生，做好“四防”！

今日出伏。出伏之后，自然界陽(yáng)氣收斂、陰氣初生，人體也隨之變化，易受濕邪困脾、燥邪傷肺的雙重困擾。此時(shí)養(yǎng)生，需要做好這“四

2025-08-20

中國(guó)醫(yī)師節(jié)‖向所有醫(yī)務(wù)工作者致敬！

8.19是中國(guó)醫(yī)師節(jié)，于2017年11月3日，國(guó)務(wù)院批復(fù)同意國(guó)家衛(wèi)健委有關(guān)部門(mén)實(shí)施對(duì)全國(guó)醫(yī)生尊重、關(guān)愛(ài)、行業(yè)自律促進(jìn)的的節(jié)日。8.19，

2025-08-19