炎熱夏季，心血管有“三怕”

一、一怕：暑熱亢盛，耗氣傷陰——陽(yáng)邪傷正，津血虧耗，為什么怕暑熱？1.暑為陽(yáng)邪，最易耗氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》言“暑氣通于心”，夏

2025-06-23

【⑦⑤】5個(gè)消耗氣血??的行為！或許你正在做??

以下是中醫(yī)視角下最耗氣血的5個(gè)日常行為，很多人不知不覺(jué)在做??，1.長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，傷氣血原理：中醫(yī)講「人臥則血?dú)w于肝」，

2025-06-08

【⑦④】敲黑板！注意夏季腸胃炎

中醫(yī)對(duì)夏季腸胃炎的認(rèn)知，根植于「天人相應(yīng)」「整體觀念」理論，結(jié)合季節(jié)特性、人體生理病理，形成完整的理論體系。一、時(shí)令致病

2025-06-08

【⑦③】養(yǎng)生|夏季炎熱總失眠，養(yǎng)心護(hù)心助睡眠

夏季是陽(yáng)氣最盛之時(shí)，人體陽(yáng)氣外浮，內(nèi)應(yīng)于心。應(yīng)順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，早睡早起，避免熬夜，以養(yǎng)陽(yáng)護(hù)心。同時(shí)，適當(dāng)午睡可使

2025-06-08

【⑤⑨】??為什么虛則寒

-人體陽(yáng)氣具有溫煦、推動(dòng)等作用。當(dāng)陽(yáng)氣虛衰時(shí)，就像天空中缺少了太陽(yáng)，機(jī)體失去了陽(yáng)氣的溫養(yǎng)，不能抵御外界陰寒之氣，就會(huì)出現(xiàn)怕

2025-06-01

【⑤⑧】濕氣是健康的大敵！

濕氣是萬(wàn)病之源，與體質(zhì)、生活習(xí)慣密切相關(guān)，一、濕氣成因-外濕：氣候潮濕（如雨季、涉水淋雨）、居住環(huán)境陰濕（如地下室、衣物未

2025-05-30

【⑤⑦】人的【精氣神】到底是什么？

-含義：精是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，有廣義和狹義之分。廣義之精包括精、血、津液等一切精微物質(zhì)；狹義之精指腎中所藏

2025-05-29

【⑤⑥】清淡飲食：這幾點(diǎn)不做，健康可能會(huì)亮紅燈！

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)看，清淡飲食若不注意以下幾點(diǎn)，健康可能會(huì)亮紅燈：-過(guò)食辛辣：辛辣食物性多溫?zé)?，易助火生熱。過(guò)食辛辣會(huì)使體內(nèi)

2025-05-28

【⑤⑤】五指六經(jīng)絡(luò)｜手指刮痧疏通五臟六腑，百病消

??手是人體的縮影，我們?nèi)淼奈迮K六腑在手上都能找到相對(duì)應(yīng)的位置。除了手掌部分的反射區(qū)，手指也是有對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)的。??5個(gè)手指上有六

2025-05-27

【⑤④】“六邪”通常指中醫(yī)理論中的“六淫”

“六邪”通常指的就是“六淫”，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱(chēng)-風(fēng)邪：風(fēng)為百病之長(zhǎng)，具有善行數(shù)變、輕揚(yáng)開(kāi)泄等特點(diǎn)

2025-05-27