奔跑的四十年

在這里四十年砥礪前行，留下了為之而奔跑的足跡。這首紅歌《三大紀(jì)律八項注意》每到上班下班之時，聆聽40個春夏秋冬，讓我留連返

2025-07-01

62周歲激情碰撞蘭馬

當(dāng)2025年3月5日打開蘭州馬拉松公眾號，看到開賽日是5月25日，是我62周歲的日子，在6日報名啟動日立馬報名，一波三折，好事多磨，

2025-05-27

浩氣祭英烈、豐碑續(xù)榮光

今天3月16日，是中越邊境自衛(wèi)還擊戰(zhàn)勝利撤軍46周年紀(jì)念日！在這終生難以忘懷的日子里，山東淄博市響泉村《參戰(zhàn)老兵之家》開展了浩

2025-03-17

速度與激情的碰撞

在生命的跑道上，不要遲疑，要盡情釋放速度和激情，當(dāng)它們在一起發(fā)生碰撞時，才會點(diǎn)燃無限可能。沒有什么心靈雞湯，只用完賽獎牌

2024-11-24

相逢是一首歌

時隔五年，從南疆邊陲一別，今聚首湖南茶峒一一邊城。四十四前青澀的我踏上軍營，在廣西邕寧與你們相識，從此，你們成為了至親的

2024-05-29

2023一一尋北之旅

2023年春上在索瑪花開之鄉(xiāng)與四川支教老師覃飚涼山夜話時，相互談到北上騎游呼倫貝爾大草原的夢想，并聯(lián)系上了318川藏線、滇藏、丙

2023-08-18

實操話生酮減脂

我們通常所說的生酮減脂主要是指通過控制患者體內(nèi)碳水化合物的攝入，利用機(jī)體脂肪來供能，從而達(dá)到減脂目的的一種體重管理方法。

2023-06-04

千里修行 踏騎湘貴云川

筆者人生第二個甲子歲月的修行之路，在湖南兵器資江公司團(tuán)委志愿者服務(wù)隊、益陽市馬拉松運(yùn)動協(xié)會、益陽市美利達(dá)自行車專賣店及社

2023-04-09

愛在大涼山

2023年2月1日筆者與湖南兵器資江公司團(tuán)委志愿者服務(wù)隊隊長符琳女士，在同事女兒的婚宴上偶遇，聊到雙方共同感興趣的話題一公益助

2023-03-22

追尋紅色記憶在響泉

山東淄博市博山區(qū)《參戰(zhàn)老兵之家》紀(jì)念館，在喜逢“國慶”73周年之際，10月4日迎來了淄博第五中學(xué)師生前來參觀中國北方唯一一家參

2022-10-08