四、養(yǎng)生從“頭”開始——居家自己做“頭療”

1.頭皮可以每天疏通；額頭部分，一周不超過兩次。2.疏通完頭皮之后要3個小時方可洗頭。3.洗完頭要把頭發(fā)吹干方可進行頭部按摩。

2025-07-01

三、養(yǎng) 護 卵 巢 女人的第二張臉

開穴八髎穴、子宮穴、三陰交，手掌按摩八髎穴至發(fā)熱，按揉子宮穴、三陰交，按照從上到下、從背到腹的順序分別艾灸15分鐘。三、養(yǎng)

2025-06-30

二、早敲膽經(jīng)，晚揉肝經(jīng)

大腿內(nèi)側(cè)刮肝經(jīng)的正確順序是從膝蓋內(nèi)側(cè)（曲泉穴）沿大腿內(nèi)側(cè)中線向上，經(jīng)陰包穴、足五里穴至腹股溝（急脈穴附近），沿經(jīng)絡(luò)走向單

2025-06-16

一、養(yǎng)生必養(yǎng)腳

兩腳并攏，足底呈現(xiàn)完整的人體結(jié)構(gòu)圖，?足部不同區(qū)域可反映并調(diào)節(jié)相應(yīng)身體部位的健康狀態(tài)。睡前泡腳促進血液循環(huán)，溫暖全身。如

2025-06-12

海玉天畫《西游記》—— 悟空這個角色

2025-04-09

每石一詩一誦讀（二十七）

2025-03-10

驚蟄，春天如期而來

2025-03-05

每石一詩一點評（十）

圖紋石雜志社主編王曉濱先生為這塊海洋玉髓藝術(shù)寶石《鷹石圖》寫了點評:?

2025-02-27

每石一詩一點評（九）

和田玉般的料質(zhì)，遠景朦朧，近景清晰，有光線即產(chǎn)生熒光。正是初春雪后初霽、積雪消融、春暖花開的景致。符合西湖十景之“斷橋殘

2025-02-25

每石一詩一點評（八）

枯荷由綠轉(zhuǎn)黃，葉脈明顯，細節(jié)清晰；點睛之處:晶瑩露珠搖搖欲滴。大半留白，彰顯空靈幽深的意境……?

2025-02-21