<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大腿內(nèi)側(cè)刮肝經(jīng)的正確順序是從膝蓋內(nèi)側(cè)（曲泉穴）沿大腿內(nèi)側(cè)中線向上，經(jīng)陰包穴、足五里穴至腹股溝（急脈穴附近），沿經(jīng)絡(luò)走向單向刮拭，力度輕柔均勻，每次5-10分鐘，每周2-3次為宜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 取穴方法</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 膽經(jīng)要穴</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肝經(jīng)要穴</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 養(yǎng)肝最佳時(shí)機(jī)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 刮肝經(jīng)后，可配合按揉太沖穴（足背第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷）或拍打膽經(jīng)（大腿外側(cè)中線），幫助疏肝理氣，提升效果。</p>