堅(jiān)持食療營(yíng)養(yǎng)早餐，就等于堅(jiān)持了一份長(zhǎng)期健康的保險(xiǎn)計(jì)劃

大自然本身就能治愈疾病，護(hù)理的任務(wù)，就是將患者置于使大自然對(duì)其發(fā)揮作用的最佳狀態(tài)?！隙「駹?，具體用于調(diào)理的健康方法和

2025-08-27

別動(dòng)不動(dòng)就生氣，代價(jià)你玩不起！

或許，人人都多少知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)，還是任由自己陷入情緒，大發(fā)雷霆。如同啟動(dòng)了一個(gè)通往疾病的開(kāi)關(guān)，當(dāng)你用對(duì)

2025-08-21

五臟養(yǎng)生方法與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑【收藏】

自古有“民以食為天”的理論，飲食結(jié)合一些養(yǎng)生的方法，會(huì)對(duì)我們的健康有極大的幫助。1.養(yǎng)肺，肺通常與呼吸道疾病相關(guān)，如有呼吸

2025-08-15

必然健康——林海峰作品

因?yàn)榧膊?，人們驚醒，恐懼和害怕，無(wú)奈和擔(dān)憂，讓很多人急于從傳統(tǒng)醫(yī)療之外，找尋，更有效的解決方案。尤其是那些中醫(yī)、西醫(yī)都試

2025-08-13

每天補(bǔ)充500mg維生素C，會(huì)怎么樣？

近日，日本北陸大學(xué)研究顯示，維生素C能通過(guò)促進(jìn)增殖相關(guān)基因的DNA去甲基化，來(lái)促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞增殖，從而增加表皮厚度，改善皮

2025-08-08

夏季補(bǔ)充維生素C，從防曬到免疫的全方位守護(hù)

維生素C雖不直接吸收UVA/UVB，但其抗氧化活性可中和紫外線誘導(dǎo)的自由基。研究顯示，紫外線照射后，皮膚中的維生素C濃度下降30%-5

2025-07-30

甜菜根降低血壓與心血管風(fēng)險(xiǎn)

甜菜根，這種色彩鮮艷的根莖類蔬菜，不僅因其獨(dú)特的甜味和多樣的烹飪用途而受到歡迎，更因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)心臟健康的積極影

2025-07-23

不安，正是疾病的開(kāi)始

不安，正是疾病的開(kāi)始。只可惜人們僅把各種不安，當(dāng)做是個(gè)性或者情緒，卻不知道動(dòng)物的一生，就靠對(duì)這種不安的敏感，來(lái)逃離危險(xiǎn)。

2025-07-18

整體自然醫(yī)學(xué)古老智慧與現(xiàn)代科學(xué)的融合之道

整體自然醫(yī)學(xué)融合古老智慧與現(xiàn)代科學(xué)理念的醫(yī)學(xué)體系。摒棄了“頭痛醫(yī)頭”的碎片化治療模式，轉(zhuǎn)而將人體視為與自然環(huán)境緊密相連的

2025-07-15

情緒，一切的禍根從何而來(lái)—林海峰作品

你為什么會(huì)發(fā)脾氣，憂慮、緊張、焦躁、懷疑、恐懼、妒忌，所有這一切，被今日的心靈研究者稱為負(fù)面情緒，并為此設(shè)立各種課程，我

2025-07-09