<p class="ql-block"> 你為什么會(huì)發(fā)脾氣，憂慮、緊張、焦躁、懷疑、恐懼、妒忌，所有這一切，被今日的心靈研究者稱為負(fù)面情緒，并為此設(shè)立各種課程，我的每一個(gè)徒弟幾乎也都去參加這樣的課程，我自己也經(jīng)歷了幾個(gè)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 但是，在實(shí)際生活之中，我發(fā)覺那些本身就是很著名的導(dǎo)師身上，明顯的就有各種抗拒、對(duì)抗、壓力、情緒，無論他們?cè)趺囱谏w，在眉宇之間依然可以感覺到，在舉手投足之間，依然可以接收到。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 為何安東尼羅賓做得到，但是陳安之卻怎么也做不到？為何彼尚做得到，但是許添盛卻依然做不到？</p> <p class="ql-block"> 必定發(fā)出警訊，這種警訊對(duì)于動(dòng)物是對(duì)抗和逃跑，對(duì)于人類是另一種對(duì)抗和逃跑：緊張、焦慮、憂郁、擔(dān)憂、懷疑、恐懼！又叫做應(yīng)激反應(yīng)！</p> <p class="ql-block"> 身體好的人，會(huì)發(fā)怒，但是不會(huì)憂郁，會(huì)激情四射，卻不會(huì)坐立不安，會(huì)鎮(zhèn)定從容，卻不會(huì)強(qiáng)迫自己打坐！一個(gè)真正具有充足的蛋白質(zhì)和脂肪的人的特點(diǎn)，就是情緒自控能力強(qiáng)大，極少出現(xiàn)不安！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然，如果你真的多吃肉類、脂類，你就必須多一些微量元素，包括纖維來協(xié)助機(jī)體。但是如果你連蛋白質(zhì)、脂肪都不足，就拜托你看看營(yíng)養(yǎng)學(xué)的書，搞清楚維生素是做什么用的，酵素是做什么用的，人體是如何工作的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 情緒對(duì)健康有巨大的影響，但是誰影響了情緒？楊茜、陳葒菲的成長(zhǎng)、鐘英姿、胡蕓萱、鐘昊的進(jìn)步，絕不只是因?yàn)樵陉?yáng)光森林所受的心靈教育，更重要的是，我教會(huì)她們比正常人多吃了至少幾倍的食物，他們有時(shí)候一整天從來沒用停止過進(jìn)食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 身體其實(shí)只有三個(gè)表現(xiàn)：物質(zhì)材料、思想精神、能量，而能量更決定了思想，物質(zhì)材料則決定了能量。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過數(shù)年的探求，如今可以做出總結(jié)，那就是即使你想要通過修行，獲得良好的生活態(tài)度，你也需要先把自己養(yǎng)成老虎，只有真正強(qiáng)健體魄的人，才能夠真正從身體、本能上獲得寧?kù)o！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 越兇猛的野獸，越寧?kù)o！強(qiáng)大，身體的強(qiáng)大是精神強(qiáng)大的本錢，是內(nèi)在安寧的基礎(chǔ)！無論是動(dòng)物蛋白質(zhì)，還是植物蛋白質(zhì)，記住，你需要大量獲取各種蛋白質(zhì)和脂肪。選擇優(yōu)質(zhì)的來源，容易消化利用是極其重要的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 像老鼠這樣靠大米的動(dòng)物，一生如何能夠安寧，怎么修行都無法避免！兔子安寧過么？松鼠？羊？馬？牛？何曾安寧？而老虎、豹子，卻君臨天下，從容不破，無需修行，依然從容。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 心靈的美好，是我們所熱愛，但是，如果你牙疼，你可以修行？你頭疼，你如何寧?kù)o？你低血糖，你氧氣不足，你如何修行？我一直告誡身邊的人，不要顧此失彼，不要從一個(gè)極端走往另一個(gè)極端！強(qiáng)健的體魄，是生命可以獲取安全感的真正途徑！</p> <p class="ql-block">可惜，沒來得早點(diǎn)做出這個(gè)結(jié)論，有些人已經(jīng)走遠(yuǎn)了，難以回頭。</p>