【九月鍛煉打卡第4天】牽牛花開秋色來 鍛煉不輟體康健

今早晨練，又遇路邊的牽?；ㄕ娜痪`放，紅的、粉的、藍(lán)的，姹紫嫣紅、爭奇斗艷。初秋時(shí)節(jié)，當(dāng)春花變?yōu)槔劾酃麑?shí)，夏花幾近凋落后

2025-09-04

學(xué)會收集快樂

一夜的細(xì)雨洗刷去了幾天的悶熱，經(jīng)常睡眠不好的我終于享受到了久違的夢鄉(xiāng)，心情也舒暢了很多。推窗望去，云似乎還不想離開，天灰

2025-08-19

【8月鍛煉打卡第17天】周末與小朋友東湖鍛煉

又到周末，開啟陪娃模式。早晨5：30，從不睡懶覺的小朋友就起床了，好久不在東湖鍛煉了，今天與小朋友相約，趁晨風(fēng)宜人，晨光明媚

2025-08-17

【8月鍛煉打卡第3天】于季夏與初秋交接中鍛煉

保定多云??25～37度，空氣優(yōu)。遛完狗狗，已經(jīng)6:40，不管早晚，繼續(xù)去鍛煉。這幾天氣溫又有些升高，室外沒有一絲風(fēng)，陽光懶洋洋的，

2025-08-03

【8月鍛煉打卡第1天】聽著軍歌去鍛煉

保定多云??24～34度，空氣優(yōu)。昨晚雖沒睡好，但絲毫沒有影響到今天的晨練，因?yàn)榻裉焓前艘唤ㄜ姽?jié)，軍人精神激勵(lì)了我。連日來，持續(xù)

2025-08-01

【7月鍛煉打卡第30天】修心 悅己 給鍛煉加點(diǎn)兒甜

保定晴22～34度，空氣優(yōu)。今天遛完狗狗，6：20，每人喝杯溫水，繼續(xù)去鍛煉。昨天的雨，沖刷掉了幾天來的悶熱。天高云淡，晨光明媚

2025-07-30

【7月鍛煉打卡第26天】晨風(fēng)拂過發(fā)間 汗水潤澤心田

保定晴25～35度，空氣優(yōu)。周末，連續(xù)幾天忙碌的老高似乎有點(diǎn)困乏，任憑歡歡屢屢敲門，并未早起，直到6：10，才懶懶地起床下樓遛狗

2025-07-26

【7月鍛煉打卡第24天】早起，邂逅最美晨曦

保定多云??24～32度，空氣優(yōu)。6：00遛完狗狗，繼續(xù)去鍛煉。今年的夏雨，溫柔且善解人意，總在氣溫“蠢蠢欲高”時(shí)給它一個(gè)安撫。早

2025-07-24

【7月鍛煉打卡第21天】沐霞光 踏晨露 聞草香

保定晴21～33度，空氣優(yōu)。今天5：30歡歡就頻繁敲門了，老高帶它下樓遛了一圈回來，剛剛6：00，繼續(xù)去鍛煉。昨日的雨似乎洗盡了所

2025-07-21

小區(qū)里那架葡萄樹

夏意張揚(yáng)熱浪涌，奔放擁繞不忍行。夕陽隱山?jīng)鲆馄?，晚霞余暉映綠亭。?枝扶藤蔓攀援上，似探蟬聲何處鳴。盛夏陽光的熱烈，擋住了

2025-07-19