營(yíng)養(yǎng)與食療22507班 ? 主講：徐倩

時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼間三年的營(yíng)養(yǎng)與食療課己經(jīng)結(jié)束，今天，我們畢業(yè)啦！記得剛踏入這堂營(yíng)養(yǎng)與食療課的時(shí)候，我對(duì)科學(xué)飲食的認(rèn)知還停留

2025-06-22

陳氏太極拳老架一路74式（上）?主講人：徐俊杰

老架一路是陳氏太極拳的經(jīng)典傳統(tǒng)套路，源自明末清初陳王廷所創(chuàng)，以柔中寓剛、纏絲勁為核心，動(dòng)作舒展沉穩(wěn)，注重丹田內(nèi)轉(zhuǎn)與攻防結(jié)

2025-03-14

茶文化與茶品鑒（上）

錢塘龍井茶屬于青綠茶，外形屬于扁壺狀，色澤均勻。干茶翠綠略顯黃，芽頭嫩勻，帶蘭香。用玻璃杯沖泡龍井，不僅僅可以欣賞杯中飄

2025-01-08

金秋南疆行（二）

帕米爾高原上的塔什庫(kù)爾干塔吉克自治縣，簡(jiǎn)稱塔縣，是一個(gè)很牛的縣。她是中國(guó)唯一一個(gè)與三個(gè)國(guó)家接壤的縣：巴基斯坦、阿富汗、塔

2024-10-14

陳式太極拳精要十八式 主講人：徐俊杰

陳氏太極拳精要十八式，是陳正雷老師所編，是在陳氏老架一路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的精華，它以柔為主、柔中有剛。架勢(shì)舒展大方，步伐輕靈

2024-07-04

太極拳初級(jí)班畢業(yè)聯(lián)誼會(huì)

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間我們跟著徐俊杰老師學(xué)習(xí)太極拳一年了。在這一年里，我們學(xué)會(huì)了24式太極拳及42式太極拳，完成了太極拳初級(jí)班的學(xué)

2024-07-03

最美人間四月天

綠肥紅瘦，天地清明，風(fēng)暖花香，春天是惹人愛的。那么，許自己一段閑暇的時(shí)光，在這個(gè)美麗而多情的季節(jié)，與春天相約！春日，是人

2024-04-30

古巷紫藤香如故

2024-04-12

42式太極拳 主講：徐俊杰

42式太極拳競(jìng)賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動(dòng)作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動(dòng)

2024-03-10

金秋南疆行（一）

??總要去趟新疆吧！即使山高水長(zhǎng)，也要赴你一面之約！所以在我六十歲生日來臨之際，在何總的精心策劃下，我們帶著期待的心情，

2023-10-17