健康生活建議

小編在美國探親中，每天早晨慢跑快走。以下是一些健康生活的建議：?合理飲食：每日保證一斤蔬菜、半斤水果，以補充維生素和礦物

2025-07-08

五公里跑步技巧

小編在美國探親中，每天早晨慢跑5公里加快走。5公里跑步雖然距離不算長，但掌握一些技巧能幫助提升效率、減少受傷風(fēng)險，以下是關(guān)

2025-07-07

男生三重唱《天邊》

這次《天邊》的演唱，不僅僅是聲音的展示，更是我們靈魂的一次放飛，一次對生活、對情感、對夢想的深刻體悟與致敬，讓我們在音樂

2025-01-02

開心快樂、滿載而歸的合唱比賽/廈門之旅

在2024年寒風(fēng)初起的歲末，我們這支平均年齡60多歲的珠海海浪合唱藝術(shù)團團員們，在指導(dǎo)老師和團長的率領(lǐng)下，懷揣老有所樂、志在必

2024-12-17

怒江72拐，一條震撼人心的天路奇觀！

怒江72拐，那是一條震撼人心的天路奇觀。2024年的秋天，小編和夫人還有老朋友5人來了一次說走就走的22天川藏行，有幸親眼目睹72拐

2024-10-26

憶徐家棚碼頭

曾經(jīng)，徐家棚碼頭是記憶中那一抹溫暖而獨特的存在。小時候，無數(shù)次在這里踏上或離開，那熟悉的場景仿佛還在眼前，卻又在時光的流

2024-10-25

鹽井千年鹽田，是人類與大自然和諧共生的杰作

小編拍攝制作的鹽井千年鹽田景區(qū)小視頻。鹽井千年鹽田介紹。2024年的秋天，小編和夫人與老同事老朋友來了一次說走就走的川藏行。

2024-10-24

羊卓雍措，心靈的棲息地

當(dāng)我站在西藏羊卓雍措湖畔，那震撼人心的美如同一幅絕美的畫卷在眼前徐徐展開。羊卓雍措，那一抹醉人的藍色，純凈得仿佛能洗凈靈

2024-10-24

納木措之美，心靈的震撼

在國慶75周年的那天，當(dāng)雙腳踏上西藏這片神秘而又充滿靈性的土地，目光緩緩觸及納木錯的那一刻，內(nèi)心深處被一種無法言喻的震撼所

2024-10-24

我有幸站在了珠峰大本營這片神圣的土地上

在歲月的長河中，2024年秋季22天的川藏行，讓我有幸站在了珠峰大本營這片神圣的土地上。當(dāng)雙腳踏上這片土地的那一刻，一種難以言

2024-10-24