萱草花

清晨的陽光灑在草地上，我漫步于墨溪河邊一片綠意盎然的花草旁，忽然被一朵盛開的萱草花吸引。橙紅相間的花瓣在晨光中舒展，花心

2025-07-14

牛蒡茶的功效與飲用方法

牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的茶飲，其作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：補充營養(yǎng)：牛蒡根含有多種維生素（如維生素B族、維生素C等）

2025-07-11

馬齒莧的營養(yǎng)價值與食用方法

又到了吃馬齒莧的季節(jié)，馬齒莧有很高的食用價值，被稱為“長壽菜”。營養(yǎng)豐富：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷

2025-06-12

曬太陽養(yǎng)生的有關知識

隨著生活水平的不斷提高，人們對健康養(yǎng)生的關注度不斷提升，更加注重自然、簡便且有效的養(yǎng)生方式。曬太陽作為一種免費、便捷的養(yǎng)

2025-05-28

77年前的今天

濰縣老槐樹的新葉又爬滿了枝頭，四月的風掠過白浪河時，總帶著些咸澀的記憶。77年前的這個時候，我的父親馬希文正趴在岳戈莊的戰(zhàn)

2025-04-27

齊魯桃海一日游：春日里的桃花源記

2025年4月10日，我跟安丘植物園及體育場的太極拳拳友們一行19人，分乘4輛車，從安丘出發(fā)，一路向西南方向沿齊魯天路，開啟了一場

2025-04-10

頌揚太極、慶祝三八

山東安丘植物園、體育場太極拳隊，組織調(diào)整：張春梅、賈麗華、姜艷華、牟慶成，視頻剪輯：牟慶成，美篇制作：海鷹，?

2025-03-05

安丘植物園春雪之旅

昨天齊魯大地開始飄飄灑灑地下起了蛇年的第一場雪，大地銀裝素裹，格外美麗！今天我早早地吃過早飯，背上背包，從南門進入安丘植

2025-03-04

安丘市東埠中學志愿服務

今日午后，東埠中學初一·七班，志愿服務之行啟。敬老院中，暖意盈盈，學子心向善，善舉滿園庭。校門之前，少年郎，整裝待發(fā)志高

2025-03-03

2025年的第一場雪

安丘植物園：雪中漫步與太極之約，?，昨天，齊魯大地普降甘霖，今早轉為小雪。自去年冬天以來一直沒下雪，因此屬于2025年的第一

2025-03-03