870：內(nèi)觀日記：上下聯(lián)動(dòng)打通任督二脈

當(dāng)我看到蘋果背上書包小小身影堅(jiān)定往前的時(shí)候，她帶著我的祝福走向她的人生，我投射出來(lái)的擔(dān)心害怕焦慮是我的，我這樣的投射對(duì)她

2025-09-02

869：內(nèi)觀日記：接納不完美的自己

實(shí)則阻止我向前的因素并不是我能力問(wèn)題，而是我嫌煩，這倒是我剛看見(jiàn)剛被點(diǎn)醒的，確實(shí)能力是可以被培養(yǎng)的，慢慢正視自己把方向拉

2025-08-28

868：內(nèi)觀日記：看見(jiàn)嫌煩的自己

為什么我那么開(kāi)心得到別人的認(rèn)同，因?yàn)槲姨北徽J(rèn)同了，投射出我自己不認(rèn)同我自己，才會(huì)那么渴望被認(rèn)同，這些其實(shí)都要自己給自己

2025-08-26

867：內(nèi)觀日記：儲(chǔ)蓄能量

我不管跳不跳我都要為自己負(fù)責(zé)的心態(tài)，今天在聊天中才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我在同一個(gè)卡點(diǎn)沒(méi)有過(guò)關(guān)，我一直在患得患失我一直在既要又要還要，

2025-08-23

866：內(nèi)觀日記：允許情緒流淌

其實(shí)我這半年輸出的都是關(guān)于情緒，成長(zhǎng)|看見(jiàn)|內(nèi)觀這些方面的內(nèi)容，都是關(guān)于自己的輸出，在關(guān)系里的看見(jiàn)，想到什么就馬上寫下來(lái)，

2025-08-13

865：如何更好的接納自己

有朋友問(wèn)：如何更好的接納自己呢？我也思考一下，先看見(jiàn)自己找到自己，難的是找到自己，用視頻記錄分享視頻日記，沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定一定

2025-08-12

864：內(nèi)觀日記：看見(jiàn)|區(qū)分|翻轉(zhuǎn)

從崩潰到治愈再慢慢有些思路方法，從只是情緒的表達(dá)發(fā)泄到表達(dá)情緒，生活是檢驗(yàn)有沒(méi)有用的標(biāo)準(zhǔn)，從看見(jiàn)內(nèi)耗努力內(nèi)耗到慢慢給自己

2025-08-09

863：內(nèi)觀日記：蝦扯蛋

因?yàn)椴幌Ｍ约夯畛赡莻€(gè)卑微低價(jià)值感的自己，希望自然而然|順其自然，隨意但不隨便，每個(gè)人作為家里的一份子都應(yīng)該參與勞動(dòng)，所有

2025-08-08

862：內(nèi)觀日記：對(duì)的就是正向力量

我看到了自己一開(kāi)始就不是沖著人去的，就是沖著物質(zhì)條件去的，所以當(dāng)周旋了一圈沒(méi)辦法滿足我物質(zhì)條件的時(shí)候我就不愿意了，我也看

2025-07-27

861：內(nèi)觀日記：反復(fù)去看見(jiàn)自己

為什么我會(huì)在別人面前不認(rèn)可蘋果，她的行為語(yǔ)言都會(huì)被我否定，想起自己小時(shí)候的經(jīng)歷，其實(shí)我從被嫌棄轉(zhuǎn)化成了嫌棄，因?yàn)槲冶贿@樣

2025-07-07