861：內(nèi)觀日記：反復(fù)去看見(jiàn)自己

為什么我會(huì)在別人面前不認(rèn)可蘋果，她的行為語(yǔ)言都會(huì)被我否定，想起自己小時(shí)候的經(jīng)歷，其實(shí)我從被嫌棄轉(zhuǎn)化成了嫌棄，因?yàn)槲冶贿@樣

2025-07-07

860：內(nèi)觀日記：接納自己的任何狀態(tài)

所謂安全感不期待他人就不會(huì)受傷??，做完區(qū)分，我的安全感還是因?yàn)楦改笧槲叶档?，我也他也是吧，看?jiàn)別人的情緒有能力去提供點(diǎn)支持

2025-07-06

859：內(nèi)觀日記：看見(jiàn)別人的情緒不被掉進(jìn)去是一種進(jìn)步

知道活干不完就自己安排好時(shí)間想辦法干，而不是壓榨別人的上班時(shí)間，關(guān)于恐懼??如何克服？其實(shí)恐懼沒(méi)辦法克服只能選擇，因?yàn)榭謶譄o(wú)

2025-07-04

858：內(nèi)觀日記：幸福是我的目標(biāo)??

2025-07-02

857：內(nèi)觀日記：看見(jiàn)自己的模式

我多了一些放下和釋放以及更往內(nèi)收，親密關(guān)系修到最后是自己和自己的關(guān)系，那么我透過(guò)一段關(guān)系，通個(gè)親密愛(ài)人作為一面鏡子??看到了

2025-06-29

856：內(nèi)觀日記：停止??內(nèi)耗

事還是那個(gè)事，可以換一種方式表達(dá)，表達(dá)情緒不要情緒的表達(dá)，收到你的關(guān)心和愛(ài)，我選擇尊重自己的意思，我也為自己的選擇負(fù)責(zé)，

2025-06-25

855：內(nèi)觀日記：去陪陪那個(gè)被拋棄的自己

看見(jiàn)那個(gè)被拋棄的自己，被背叛的自己，去陪陪她，看見(jiàn)自己躺著讓別人上的模式要喊停，不負(fù)責(zé)不創(chuàng)造，我可以選擇活法，怎么活我可

2025-06-21

854：內(nèi)觀日記：去看見(jiàn)生命的不同

我如何智慧？如何有智慧的處理關(guān)系？首先我先看見(jiàn)自己的進(jìn)步，我不求別人看見(jiàn)我的進(jìn)步，但我要知道別人肯定的反饋也是肯定我進(jìn)步

2025-06-18

853：內(nèi)觀日記：看見(jiàn)那個(gè)無(wú)能為力的自己

就是不委屈自己又不破壞關(guān)系的平衡，今天在朋友圈也看到一句話：沖突的意義，智慧的人利用沖突深化關(guān)系，愚昧的人陷入沖突不能自

2025-06-10

852：內(nèi)觀日記：臨在

像是養(yǎng)孩子一樣再把自己重新養(yǎng)一遍，從事情的發(fā)展中，自己在事情中扮演的角色看，我越來(lái)越感知到自己這輩子是來(lái)干什么的，我的使

2025-06-10