【日記第25天】心懷感恩 所遇皆溫柔

很喜歡釋迦牟尼的這段話：“無論你遇見誰，都是你生命里該出現(xiàn)的人，都有原因，都有使命，絕非偶然，這個人一定會教會你一些什么

2023-03-31

【日記第24天】擁抱自己

昨天在剛開始上課的時候，老師就讓我們自己給自己一個擁抱，就這個擁抱，同學(xué)們都發(fā)表了不同的感受。有說胳膊酸的、有說不想抱的

2023-03-27

【日記第23天】你是選擇了壓抑還是選擇了表達(dá)

你有多久沒有表達(dá)過自己的真實感受了？是因為沒有遇到適合的傾訴對象，還是因為習(xí)慣了壓抑？在忙碌的工作和瑣碎的生活中，因為不

2023-03-26

【日記第22天】尊重他人的命運

剛上完一節(jié)課，感覺好像懂了很多，又好像什么都不懂，聽到同學(xué)們積極的分享，還是有收獲的，我們總是在繼承原生家庭的模式，我們

2023-03-25

【日記第21天】感謝同桌

轉(zhuǎn)眼間這期的日記訓(xùn)練營結(jié)束了，很感恩在次期間遇見了我的同桌，雖然素未謀面，卻有種似曾相識的感覺。不知不覺已經(jīng)堅持寫日記21

2023-03-24

【日記第20天】何為幸福

幸?？梢院芎唵?關(guān)鍵看你怎么定義，也許每個人對幸福的定義都各不相同,我認(rèn)為幸福是一種感覺,首先是一種感官上的滿足，然后是精神

2023-03-23

【日記第19天】關(guān)注美好

關(guān)注什么，就會出現(xiàn)什么，是的，最近關(guān)注的全是美好的事物，便發(fā)現(xiàn)原來有這么多美好的事物存在，只是之前沒有發(fā)現(xiàn)。最近兩天，聯(lián)

2023-03-22

【日記第18天】和孩子“好好說話”吧

今天受一個9歲小朋友委托，讓我寫點關(guān)于家長如何與孩子交流的內(nèi)容，小朋友希望更多的家長與孩子能夠好好說話，互相尊重。那么你是

2023-03-21

【日記第17天】正念

在正念中，緩緩地進(jìn)行每個動作。了知手握住茶壺，提起茶壺……了知你將清香暖熱的茶水，倒入杯中，每一個步驟都要在正念中進(jìn)行（

2023-03-20

【日記第16天】人生是一次單趟的旅行

人生是一場單趟的旅行，有很多個站臺停留，會遇見很多的人，有讓自己憎恨的人、有讓自己喜歡的人、有讓自己愛而不得的人……，這

2023-03-19