抑郁焦慮，不靠藥物??的日子可以這樣過

在一間精神科診室里，常見這樣一種沉默的場(chǎng)景：“醫(yī)生，我真的很難受?！薄俺渣c(diǎn)藥吧?！薄暗也幌氤运??！薄澳恰阍僭囋嚳茨?/p>

2025-07-05

說得真好

2025-07-04

和不同階層的人溝通，有一種百試不爽的法則

卡耐基年輕時(shí)，參加過一場(chǎng)慈善晚宴。宴會(huì)賓客如云，各行各業(yè)的人三五成群，忙著高談闊論?？突鶇s沒有著急參與其中，而是暗暗打

2025-07-04

強(qiáng)迫癥的治療方法

強(qiáng)迫癥是神經(jīng)癥的一種，它的主要癥狀是以反復(fù)出現(xiàn)某些觀念和某種行為為特征，目前臨床在治療強(qiáng)迫癥的運(yùn)用上，主要有兩種治療傾向

2025-07-04

為什么心理咨詢的上限是50分鐘？

為什么心理咨詢的上限是50分鐘？在心理咨詢的世界里，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：大多數(shù)咨詢師會(huì)將每次咨詢的時(shí)間控制在50分鐘

2025-07-03

其實(shí)，每個(gè)人都有強(qiáng)迫傾向

強(qiáng)迫癥患者心中最大的愿望，可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲一毫的強(qiáng)迫觀念了，這個(gè)想法雖然是美好的，但同時(shí)也是危險(xiǎn)

2025-07-03

一生受用的話，看到就是賺到

1、遇到喜歡爭(zhēng)論抬杠的人最好遠(yuǎn)離。2、別人已經(jīng)買好了的東西就不要說不好的話。3、不要向他人透露你不堪的過往。4、不要輕易原諒

2025-07-03

父子對(duì)話中的隱喻

有一段父子之間經(jīng)典的對(duì)話，告訴了我們努力讀書和不讀書的大不同。兒子剛上學(xué)不久就問當(dāng)農(nóng)民的父親，人為什么要讀書。父親說，一

2025-07-02

強(qiáng)迫癥心理的發(fā)展路徑

后天環(huán)境因素（父母的教育/心理創(chuàng)傷）導(dǎo)致的缺乏安全的人格特征。??，人格特征所表現(xiàn)出的面對(duì)生活的心態(tài)和行為（完美主義/逃避

2025-07-02

能量低時(shí)，請(qǐng)瘋狂做這7件事救自己

如果你這一段時(shí)間，能量低，總是情緒低落，對(duì)什么都提不起興趣。那么我建議你，一定要瘋狂做這7件事來救自己。01.多微笑，心理學(xué)

2025-07-02