莫道烈日似火燒，且將熱血寫鏗鏘——西安蓮湖微馬例跑記

一周以來，西安一直處在“天烤地蒸”的炎熱期，人們見面第一句話:“熱！熱死咧！”的確，自上周例跑以來，西安不是40℃就41℃，而

2025-08-03

伏天不停步，夏色濃時意亦濃——西安蓮湖微馬例跑記

今天頭伏已進(jìn)入第八天，連日來，西安氣溫居高不下，一直徘徊在39、40℃，即就是凌晨最低氣溫也高達(dá)29、30℃。西安已進(jìn)入“桑拿天

2025-07-27

全民健身，你我同行——西安微馬慶祝中國微馬11周年記

今天在大明宮國家遺址公園，西安微馬與中國微馬各城市微馬隊(duì)一起，進(jìn)行了一場非常有意義的活動。早晨7點(diǎn)半左右，太陽已高高升起，

2025-07-13

中國微馬生日快樂！——西安長樂微馬聯(lián)跑記

明天就是中國微馬成立11周年紀(jì)念日，全國各地微馬隊(duì)為慶祝這一節(jié)日，宣傳的聲浪如同微馬隊(duì)的基本色一樣火熱朝天。連日來，長樂微

2025-07-12

麟游跑夏去，九成宮畔的馬拉松之旅

大風(fēng)起兮云飛揚(yáng)。威加海內(nèi)兮歸故鄉(xiāng)。安得猛士兮守四方！比賽現(xiàn)場瞬息萬變，把持好節(jié)奏，就是展現(xiàn)最好的自己。夏至后，馬拉松運(yùn)動

2025-07-01

遙遠(yuǎn)的故事，健康的夢想——西安蓮湖微馬跑步記

您夏至吃面了嗎？中國諺語有言：“吃過夏至面，一天短一線。”吃面陜西人是植入骨子里的，“一天不喋面，好像沒吃飯”，更何況是

2025-06-22

清晨的健康之旅：用腳步丈量浐灞兩岸——西安長樂微馬例跑記

今天是夏至，北半球各地的白晝時間是全年最長的一天。清晨五點(diǎn)半，西安的天色已經(jīng)非常明亮。此刻，長樂微馬跑團(tuán)的30余名跑友齊聚

2025-06-21

心若在夢就在，跨越年齡活力不是夢——西安蓮湖微馬跑步記

早上7點(diǎn)的大明宮遺址公園，空氣清新，陽光透過云層灑下斑駁光影。西安蓮湖微馬三十余位跑友相聚于此，展開了一場讓人嘖嘖稱奇的5

2025-06-08

相約晨光，浐灞兩岸——西安長樂微馬晨跑記

清晨五點(diǎn)半，西安的天空剛剛泛起魚肚白，北辰大道迪卡儂廣場已經(jīng)聚集了近40位熱愛跑步的朋友。此時，在雷帥團(tuán)長的組織下，跑友們

2025-06-07

晨曦里，朝氣蓬勃的跑步人——西安長樂微馬例跑記

清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光劃破天際，從西安東郊四面八方匯集而來的三十多名跑友，已經(jīng)來到北辰大道迪卡儂廣場集合點(diǎn)。此時的世界，就像

2025-05-24