<p class="ql-block"> 您夏至吃面了嗎？中國諺語有言：“吃過夏至面，一天短一線?！?吃面陜西人是植入骨子里的，“一天不喋面，好像沒吃飯”，更何況是夏至前后，新麥的麥香更是吃面的好時(shí)節(jié)。</p><p class="ql-block"> 早晨七點(diǎn)，二十多名跑友到達(dá)大明宮御前廣場東側(cè)的左金吾仗路口集合點(diǎn)，大家噓熱問涼中自然會(huì)把話題集中在夏至的風(fēng)俗習(xí)慣上。</p><p class="ql-block"> 七點(diǎn)十分，在喬隊(duì)的組織下，跑友們?cè)谛V場上開始熱身。今天帶領(lǐng)教練是愛好瑜伽的三妞，尖尖亮亮的嗓音，柔軟的身段，自然為熱身的到位起到了示范作用。</p> <p class="ql-block"> 夏至是陽氣上升的季節(jié)。跑友們熱身后，腿腳已感非常利索，在跑步前，跑友們展開微馬隊(duì)旗、必邁旗幟，在:“微馬微馬，健康加碼！微馬有你，一路有愛”的口號(hào)聲中，精神抖擻的一起合影。讓我們邁開雙腿，那就預(yù)示著“每一步都是超越！”</p> <p class="ql-block"> 跑步開始了。今天我們的跑步路線仍然是由左金吾仗路口出發(fā)，經(jīng)含耀門進(jìn)入大明宮內(nèi)宮，再經(jīng)崇明門一路向北到達(dá)太液池石拱橋，跨過橋進(jìn)入后宮，經(jīng)過紫薇路到太液池看看荷花、賞賞竹子，看看蓬萊島，感受一下當(dāng)年皇宮奢華。最后順著太液池到達(dá)宮苑西路，再經(jīng)光順門返回。</p><p class="ql-block"> 看似每周都要跑的路線，但每跑一步都有都有不一樣的景色，每跑一步，都有唐朝歷史上曾經(jīng)發(fā)生過的故事，關(guān)鍵是通過跑步，讓每一個(gè)故事都能刻在我們的腦海里，讓千年風(fēng)華的西安，增加我們的自信。</p> <p class="ql-block"> 西安蓮湖微馬是一支中老年人的跑步隊(duì)伍，別小看我們些40多、50多、60多、70多，甚至80多歲還在堅(jiān)持跑步的人，在一定意義上講，我們跑的不是步，是對(duì)生命的熱愛與敬畏，有人認(rèn)為，六十歲本該含飴弄孫，安享晚年的年紀(jì)，為什么還要在跑道上揮汗如雨 ? 對(duì)我們而言，跑步是一場與歲月的溫柔對(duì)抗，六十歲左右，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，體力大不如前，但我們偏要在這人生的下半場，證明自己的生命力依然旺盛。每一次奔跑都是對(duì)衰老和羸弱的宣戰(zhàn)，每一滴汗水都在訴說著年齡不是問題，心態(tài)才是關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 進(jìn)入夏至的今天，也就意味著夏季的炙熱將會(huì)隨之而來。這不，最近幾天南方大雨北方高溫悶熱，一大早來到大明宮，天氣比較沉悶，舉目四望，高大的樹木將大明宮綠化的綠意盎然，然而，在看看樹葉兒似乎紋絲不動(dòng)，真的沒有一丁點(diǎn)兒風(fēng)兒吹動(dòng)氣息。這些我們根本就不在乎，我們是一群冬練三九 ，夏練三伏的跑者。</p><p class="ql-block"> 天氣悶熱我們就跑慢一點(diǎn)。今天赫西安和陳根旺打著隊(duì)旗，在前面控制著速度，一路上自始至終配速都控制在730左右。開跑后，我們首先來到了龍首渠前，龍首渠在含元殿南面，橫貫東西。我們跑過清澈見底的渠水，便到達(dá)了含耀門。含耀門為兩開門的宮門，我們進(jìn)了含耀門就是進(jìn)了大明宮的內(nèi)宮。</p> <p class="ql-block"> 一路上，我們喊著:“微馬微馬”的口號(hào)，打著鮮紅的微馬旗幟，穿著整齊的橘黃色微馬服裝，浩浩蕩蕩，長驅(qū)直入。過了含耀門，前面200出便出現(xiàn)了兩扇紅色的大門，矗立在路的中央。</p><p class="ql-block"> ??！那就是崇明門，大臣們下朝后覲見太子的地方。走進(jìn)一看，崇明門遺址都被一塊一塊鋼板、水泥塊保護(hù)起來了，那兩扇紅色的大門是崇明門的象征。在一塊一塊保護(hù)區(qū)，都有鋼板鑲嵌其中，上面打著600多、700多、800多的數(shù)字，跑友們不解其意，春聯(lián)說，這是紀(jì)年用的，每一組數(shù)字代表著歷史上曾經(jīng)發(fā)生過的大事。別小看了春聯(lián)，在我們跑友中，他可是唐朝歷史知道的最多的一位，什么“午門之變”、“甘露之變”等等，他都能給你說個(gè)七七八八。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過1.5公里的奔跑，我們來到了太液池的石拱橋，當(dāng)我們踏上橋頂時(shí)，東池的水清澈平靜，西池一眼難望盡頭，池中的蘆葦郁郁蔥蔥，環(huán)池的垂柳倒垂在水面，水面在陽光的照射下，湖光十色，斑駁耀動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 下來橋，我們繼續(xù)向北跑去，大約200米后，就來到了紫薇路。紫薇路在唐朝時(shí)是后宮的宮殿區(qū)，什么玄武殿、長閣殿等都在這一區(qū)域。</p><p class="ql-block"> 在紫薇路我們經(jīng)過300米的奔跑，由玄武門大街向南來到了太液池北岸。潺潺流水的小橋、茂密的林蔭小道，非常幽靜宜人。</p> <p class="ql-block"> 向南望去，池心的島嶼就是蓬萊島，島上樹木叢生，百草豐茂，綠油油的一個(gè)湖心島，唐玄宗與楊貴妃的故事、李白的故事在這里都有發(fā)生，膾炙人口。</p><p class="ql-block"> 再走近一看，翠綠色蓮葉占據(jù)了好大一片，玫瑰色、粉紅色的荷花點(diǎn)綴在荷葉當(dāng)中，非常漂亮，難怪當(dāng)年唐玄宗在與大臣共賞荷花時(shí)，說:“荷花雖漂亮，但那能賽過我的解語花?！?lt;/p><p class="ql-block"> 太液池的西池，東西長480米，南北寬約310米，當(dāng)年，沿著池邊都建有樓臺(tái)亭閣式的長廊，那份豪華、那份奢侈無與倫比。</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)谔撼剡吪苓吙矗利惖娘L(fēng)光、迷人的故事，讓我們流連忘返。在綠蔭叢叢的小路上，我們回到了宮苑西路，由此一路向南，經(jīng)過了光順門、昭慶門，經(jīng)過一個(gè)拐彎，來到了御前廣場西側(cè)。</p> <p class="ql-block"> 前方就是高大宏偉的丹鳳門。我們經(jīng)過丹鳳門后，順著御前廣場東側(cè)向前300米，就回到了左金吾仗路口，完成了5.5公里的跑步距離。</p> <p class="ql-block"> 感謝一路拍照的里海老師，一路跑前跑后拍照，今天的美篇中照片充分展露了他的攝影才華，不論是照片的角度，色彩度，都把握的恰到好處。謝謝里海老師！</p> <p class="ql-block"> 在休息的片刻，跑友們一邊吃著補(bǔ)給，喝著清涼的瓶裝水，一邊聊著天，抒發(fā)著跑后的愉悅。</p> <p class="ql-block"> 感謝一季櫻花夫婦長此以往的給我們贊助瓶裝水，七八年來從未中斷過。在此由衷的感謝你們！祝你們?cè)脚茉浇】?！越跑越快樂?lt;/p> <p class="ql-block"> 今天風(fēng)趣幽默“金句”頻出的郝西安、紅葉夫婦，非?？犊臑槲覀兝苎a(bǔ)給贊助現(xiàn)金200元。在此，我們也表達(dá)由衷的感謝！祝你們老兩口越活越年輕，越活越健康！</p> <p class="ql-block"> 感謝春老今天放棄跑步為大家守?cái)?，保管物品?lt;/p><p class="ql-block"> 感謝胖老頭早上早早出發(fā)，為跑友們準(zhǔn)備早點(diǎn)！</p> <p class="ql-block"> 由于今天天氣悶熱，當(dāng)跑友們回到起點(diǎn)時(shí)，都已汗流浹背，豆大的汗珠往下流淌著。盡管如此，跑友們都興奮著、快樂著，因?yàn)榻?jīng)過一場跑步，也是對(duì)身心的一次洗禮，在人生的下半場，證明我們的生命力依然旺盛！</p>