<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>【蘿卜馬蹄羊肉湯】</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>食材：</i></b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i>白蘿卜1根，馬蹄200克，羊肉300克，生姜3片，蔥少許，食鹽適量。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>烹調(diào)：</i></b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i>羊肉洗凈切塊，焯水后，把羊肉沖洗干凈。白蘿卜去皮切大塊，馬蹄去皮、對(duì)切，小蔥切碎。將上述食材同放入湯鍋內(nèi),加適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1-2小時(shí)，最后撒上蔥花，以鹽調(diào)味即可。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>療效：</i></b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i>溫中散寒，溫補(bǔ)而不過(guò)于溫燥，是進(jìn)補(bǔ)佳肴。</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>三子降脂泥</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>食材：</i></b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>松子20克，葵花子也就是瓜子兒20克，蓮子100克，加上少量仙蜂蜜或冰糖。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>做法?：</i></b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>先把蓮子洗凈，浸泡24小時(shí)，放入鍋中煮30分鐘后，放到碗里面加清水，上籠用大火蒸2小時(shí)。然后把松子和葵花籽炒香,鍋里可以放一點(diǎn)兒葵花籽油，燒至六成熱時(shí)，將蓮子泥放入鍋中翻炒，水分快沒(méi)了的時(shí)候，放入適量蜂蜜，再加松子、葵花籽炒勻就可以了。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>療法：</i></b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>這個(gè)方子不光能降血脂，潤(rùn)五臟，而且還有開(kāi)胃健脾的效果特別好，一些血脂高血壓高的人都適合使用。</i></b></p>