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心外無理，心外無物

芹姐聊心理

<p class="ql-block">心外無理，心外無物。最近發(fā)現(xiàn)自己的覺察越來越顆粒度細膩，看到了自己的成長越來越基于自己生活中的體悟和覺察。</p><p class="ql-block">昨天我把自己的體重突然增加2KG的事情告訴老公，老公一句話讓我心里舒服了很多，沒事的，體重就是變化的。然后我強詞奪理，把天氣擋在自己的面前，讓它承擔(dān)責(zé)任。這幾天我吃的多，下雨又沒有去運動，造成體重增加，當我說的這里的時候，突然有個覺察我在找外因，我迅速給老公說出了真實的情況，原因是自己最近有情緒壓在自己的心中了，當我把這個情緒分享給老公時，老公一句話點醒了我，您的志向是什么？您參加這個活動的初心是什么？不要忘記你的短期目標。我忽然意識到，原來我像小貓釣魚一樣，一會兒抓蝴蝶，一會兒釣魚，沒有做到專注，所有的事情都是來豐盈我的核心，我的志向的，而不是因為做的更好而忘記了前行的路，滯留在這里。</p><p class="ql-block">我看到了自己的貪念，看到了自己追求完美證明自己的欲望。我看到了就需要放下，昨天上午我與自己的內(nèi)心做了一個聯(lián)結(jié)，把自己的內(nèi)心清空了一下，告訴自己我要的是什么，決定怎樣做。當我給自己的內(nèi)表達后，下午做事的時候，效率高了很多，有了更多的允許，累了就休息，不再強壓自己，不再為了好的結(jié)果而證明自己。</p><p class="ql-block">今天早上稱重，天吶，昨天吃了很多，結(jié)果體重比昨天少了1KG，<span style="font-size:18px;">然后就與前天的自己做了一個比較，從飲食和生活細微中尋找不同，發(fā)現(xiàn)飲食昨天比前天吃的還多?？赡茏罱杏X有一點點壓力，因為周六有個線下活動，需要我做主持并分享，內(nèi)心升起了壓力，無形中有了情緒?？赡苁乔榫w讓自己體重增加。</span></p><p class="ql-block">當我把這件事講給老公聽的時候，他笑了，給我留言說，立常志與常立志是有不同的，好好感悟一下。</p><p class="ql-block"> 透過這件事，讓我看到了自己長立志是自己把精力放在了不同的方向，難以在任何領(lǐng)域達到精通境界，從當下開始，篤定自己的根基，自己的志向，所有的一切都是輔助于根基的營養(yǎng)邊學(xué)邊吸收，讓自己在成長中去體驗學(xué)貴專，學(xué)貴精，學(xué)貴正，最終實現(xiàn)身心合一，讓學(xué)習(xí)成為滋養(yǎng)心靈、照亮人生的智慧。</p>