<p class="ql-block"> 8月25日</p><p class="ql-block"> 臺(tái)風(fēng)“劍魚”仍有影響，對(duì)三亞影響大，對(duì)?？谟绊懖淮螅瓯绕綍r(shí)大，風(fēng)也比平時(shí)大。 </p><p class="ql-block"> 早晨雨中的菜市場。菜價(jià)平穩(wěn)，沒有漲，冬瓜、胡蘿卜、豇豆2元，一般都是海南本地產(chǎn)的蔬菜，外地產(chǎn)蔬菜冷庫存貯充足。豬肉15元1斤。</p><p class="ql-block"> 老同學(xué)來海口，今年他第二次來?？诹恕Ｔ谇鍥鲋形覀冝D(zhuǎn)到白沙門公園，游人不多，荷花開了，椰樹婆娑。</p><p class="ql-block"> 臺(tái)風(fēng)“劍魚”對(duì)三亞影響很大，風(fēng)力達(dá)到15/6級(jí),街上樹木大樹被吹倒，遭遇近年來最大的臺(tái)風(fēng)，對(duì)城市的破壞和去年臺(tái)風(fēng)“摩羯”對(duì)?？诘牧Χ认嗨?。對(duì)?？诘挠绊懢褪怯觑L(fēng)比平時(shí)大些。</p><p class="ql-block"> 下午5點(diǎn)海甸溪中避風(fēng)停泊的貨輪、海峽股份的渡輪緩緩地接連駛出，有的船巨大，瓊州海峽已通航。</p><p class="ql-block"> ?早晨見同學(xué)，一起到白沙門。然后我到海口圖書館，下午到海口灣劃槳板，后到健身房練瑜伽。一天的騎行徒步約在20千米。</p><p class="ql-block"> 劃槳板遇到小許他們4人，他們劃過了世紀(jì)大橋，后來他們返回?？跒常液退麄円黄饎?。他們練習(xí)板尾翹板頭，速劃，他們4人用的是競速板，小許上個(gè)月海口槳板賽中取得了第5/9的好成績。</p><p class="ql-block">? 槳板劃行實(shí)際有1千米。</p><p class="ql-block">? 晚上20點(diǎn)星動(dòng)力華彩健身房練習(xí)一個(gè)小時(shí)陳悅溪老師的陰瑜伽。</p> <p class="ql-block">8月26日</p><p class="ql-block">世界很神奇，</p><p class="ql-block">跨過戈壁與沙漠，</p><p class="ql-block">跨過山，跨過海，</p><p class="ql-block">一起做瑜伽，</p><p class="ql-block">周佳老師的流瑜伽課。</p><p class="ql-block">?仿佛回到了幾十年前，</p><p class="ql-block">?冬日漆黑寒冷的早晨，</p><p class="ql-block">?結(jié)伴在縣城廣場的400米田徑跑道上長跑，</p><p class="ql-block">跳進(jìn)?春寒料峭清澈的河流里冬泳，</p><p class="ql-block">?凍得嘴唇發(fā)紫。</p><p class="ql-block">?體育課使我們具備基本的體育素質(zhì)，</p><p class="ql-block">?參加健身房有了體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)。</p><p class="ql-block">兩年前?參加瑜伽也是同學(xué)的建議，</p><p class="ql-block">?如今在操房又對(duì)我進(jìn)行具體的指導(dǎo)，</p><p class="ql-block">?放松、放松、再放松，</p><p class="ql-block">?挺直腰背，</p><p class="ql-block">?手腳盡量伸到足夠遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">上完一堂瑜伽課，應(yīng)是身體和身心的平靜和安穩(wěn)。</p> <p class="ql-block"> ?？趫D書館8樓海南黎族藝術(shù)展。</p> <p class="ql-block"> 16:30到17:30趙麗老師的陰流瑜伽，輕松做，力爭做到位。</p>