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健康管理之打開心Day 42

杜莉

<p class="ql-block">2025年8月26日</p> <p class="ql-block">晴</p> <p class="ql-block">星期二</p> <p class="ql-block">河南鄭州</p> <p class="ql-block">今天聽一位老師提到“開心”這個(gè)詞，原本我以為它是一種情緒，是一個(gè)形容詞，表達(dá)內(nèi)心的喜悅。然而，老師的解讀讓我耳目一新——“開心”其實(shí)是一個(gè)動(dòng)詞，是主動(dòng)去“打開心”的過程。這讓我深有感觸，也引發(fā)了我對內(nèi)心狀態(tài)的思考。</p> <p class="ql-block">在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常因?yàn)楸贿@個(gè)世界傷害而選擇封閉自己，變得謹(jǐn)慎、小心、懷疑。我們的心筑起高墻，不再輕易相信身邊的人和事。然而，這樣的自我保護(hù)只會(huì)讓我們陷入認(rèn)知的牢籠，難以走出，也難以活出真實(shí)的自我。真正的健康，不僅是身體的健康，更是心靈的自由與開放。</p> <p class="ql-block">晚上和朋友一起觀看了電影《浪浪山小豬妖》，感觸頗深。影片中的小豬妖盡心盡力地完成本職工作，卻因一個(gè)莫名其妙的錯(cuò)誤被追殺，令人唏噓。無路可走之際，他與癩蛤蟆決定另起爐灶，闖出一片天地。然而，因身份被誤解，他們空有理想?yún)s難以實(shí)現(xiàn)。幸運(yùn)的是，天無絕人之路，他們最終選擇“取經(jīng)”，組建團(tuán)隊(duì)，一路前行，不斷學(xué)習(xí)、磨煉，最終找到了人生的價(jià)值與意義。</p> <p class="ql-block">生活總是喜歡在我們看似順利時(shí)給予考驗(yàn)。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的困境與內(nèi)心追求不一致時(shí)，你會(huì)如何選擇？從猩猩（孫悟空）和黃鼠狼（沙僧）的選擇中，我看到了對價(jià)值與原則的堅(jiān)守；而從小豬妖與癩蛤蟆的行動(dòng)中，我看到了做真實(shí)自己的那份喜悅。當(dāng)心被打開了，知道自己真正想要的是什么，一切都變得通透而輕松。</p> <p class="ql-block">“打開心”不僅是一種選擇，更是一種健康管理的方式。愿我們都能在紛繁復(fù)雜的世界中，保持內(nèi)心的敞開與清澈，活出自在、真實(shí)、喜悅的人生。</p>