<p class="ql-block">2025-8-15.健康跑第517天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早氣溫26度，空氣質(zhì)量為良，天氣潮濕悶熱。配速6分40秒，平均心率130，跑步10.21公里，感覺(jué)很棒！</p><p class="ql-block ql-indent-1">近幾天抖音老刷到?邯鄲永年有個(gè)叫舉哥的人，西藏新疆徒步四年了，精神確實(shí)可嘉，是真徒步，非作秀，但著實(shí)看不出怎么個(gè)享受。再美的風(fēng)景，待的時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)覺(jué)得單調(diào)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">見(jiàn)異思遷，喜新厭舊，不一定在任何時(shí)候都是貶義詞。探索未知，享受新鮮，擺脫疲累，妄想省力，許多時(shí)候是社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力。沒(méi)有人們的偷懶思想，哪會(huì)有那么多機(jī)械化電氣化的發(fā)明。</p><p class="ql-block ql-indent-1">旅游，原本就是離開(kāi)自己熟悉的地方，體驗(yàn)一把別人熟悉的地方。人們能夠曬出來(lái)的，都是得意的歡笑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有一次參加一個(gè)討論會(huì)，一位領(lǐng)導(dǎo)坦率地說(shuō)，大家不要只羨慕老板們花天酒地吃喝玩樂(lè)的生活，他們背后吃的苦受的累打掉牙齒往肚里咽的委屈你們是看不到的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?任何事物都有兩面性甚至多面性，學(xué)會(huì)辯證地看問(wèn)題，認(rèn)識(shí)才能更全面一些。</p> <p class="ql-block">2025-8-16.健康跑第518天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早氣溫23度，空氣質(zhì)量為優(yōu)。本想驅(qū)車(chē)到姚坪跑那個(gè)小五臺(tái)越野線，結(jié)果沒(méi)有找到，意外地走到馬黃線入口。遂沿馬黃線配速7分39秒，跑步8.08公里，爬升193.2米，下降195.5米，完成了具有標(biāo)志性意義的第一次越野跑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?馬黃線先前走過(guò)兩次，但都是冬春季節(jié)隨登山群走的，只是覺(jué)得道路起伏不大，相對(duì)輕松。但真正地越野跑，和一般徒步登山，區(qū)別還是相當(dāng)大的。尤其是上坡爬升時(shí)，比平地強(qiáng)度要大許多，呼吸、步幅和步頻都應(yīng)隨機(jī)調(diào)整。即使是下坡，也不能甩開(kāi)大步跑動(dòng)，否則膝蓋會(huì)受傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?昨晚下過(guò)一場(chǎng)雨，今早預(yù)報(bào)中的陣雨一再推遲，山中的空氣和環(huán)境質(zhì)量簡(jiǎn)直棒極了，絕非市區(qū)能比。山巒連綿起伏，滿(mǎn)目蒼翠。路邊快要成熟的酸棗果實(shí)累累，掛滿(mǎn)枝頭，一片豐收在望的景象。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?想要干的事就即刻行動(dòng)吧，體驗(yàn)的樂(lè)趣自在其中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?多少美麗的錯(cuò)過(guò)都是因?yàn)檎扒邦櫤?，猶豫不決。</p>