<p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，“肺與秋氣相應(yīng)”，“燥為秋季之主氣”。所以，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">燥氣當(dāng)令的秋天，肺是最容易受傷的。肺主皮毛，肺開竅于鼻，肺和大腸相表里</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">。</span>燥邪跑到哪里，哪里就會(huì)受影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">燥邪在肺，容易干咳</b></p> <p class="ql-block">肺為嬌臟，喜潤惡燥，最容易受到秋燥的欺負(fù)了。肺里面津液被抽干了，就會(huì)通過干咳來自救。所以會(huì)有<u style="color:rgb(128, 128, 128);">干咳不止，少痰無痰，口干咽痛，喉嚨發(fā)癢等。</u></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">燥邪在鼻，干燥鼻塞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肺開竅于鼻</b>，秋燥來的時(shí)候，鼻子首當(dāng)其沖。這段時(shí)間又是季節(jié)交替的時(shí)候，如果本身有過敏性鼻炎的人，更容易出現(xiàn)<u style="color:rgb(128, 128, 128);">鼻塞、干燥、腫脹</u>等等過敏性鼻炎得表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">燥邪在咽喉，咽喉腫痛</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近很多人反映，早上醒來以后，剛剛吞口水的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)<u style="color:rgb(128, 128, 128);">嗓子干癢、咽喉腫痛</u>的情況，這就是燥邪傷咽喉的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">04</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">燥邪在大腸，大便干結(jié)</b></p> <p class="ql-block"><b>肺和大腸相表里</b>。秋燥傷肺也影響到大腸，容易造成<u style="color:rgb(128, 128, 128);">大便干結(jié)，排便困難</u>。尤其小孩子腸胃功能發(fā)育不完全，大便表現(xiàn)比較明顯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">05</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">燥邪在眼睛，眼睛干澀</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋燥除了對(duì)和肺直接相關(guān)的臟器組織有影響，對(duì)眼睛影響也是比較大的。尤其是看電子產(chǎn)品用眼比較多的人。秋天<u style="color:rgb(128, 128, 128);">過敏性結(jié)膜炎比較高發(fā)</u>，也和燥邪肆虐有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，趁著夏末初秋季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，我們要好好潤一潤肺，潤一潤鼻、咽喉、大腸、眼睛，潤一潤五臟六腑。這樣的秋天才是順時(shí)而為的養(yǎng)生，滋養(yǎng)也是由內(nèi)而外的徹底。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>建議您吃松花粉，潤一潤</b></p> <p class="ql-block">松花粉是我國特有的馬尾松和油松的花粉，藥食兼用的歷史已逾千年，具有花源單一、品質(zhì)純凈、成分穩(wěn)定、無農(nóng)藥殘留物，不含任何動(dòng)物激素等諸多優(yōu)點(diǎn)，較其他任何一種植物花粉口感均好，使用時(shí)有淡淡的香味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《本草綱目》記載：“潤心肺，益氣，除風(fēng)止血?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《本草逢原》記載：“松花潤心肺，益氣除風(fēng)濕?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《本草經(jīng)解要》記載："松花氣溫，天春和之木氣，入足厥陰肝經(jīng)，味甘無毒，得地中正之土味，入足太陰脾經(jīng)，氣味俱升陽也。其主潤心肺者，飲食入胃，脾氣散精，輸于心肺，所以潤心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽氣，味甘益脾之陰氣也，風(fēng)氣通肝，氣溫散肝，所以除風(fēng)。脾統(tǒng)血，味甘和脾，所以止血也?？舍劸普?，清香芳烈，宜于酒也。"</p> <p class="ql-block">不只潤五臟，松花粉作為松樹花蕊的精細(xì)胞，是生命之源，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，集聚了大量生命元素，飽含了豐富的營養(yǎng)成份和活性物質(zhì)，是松樹的精華，內(nèi)含最長壽生命體所需的多種營養(yǎng)成分。所以，松花粉也被稱譽(yù)為人體的天然微型營養(yǎng)庫，對(duì)于人體來說起到了很好的營養(yǎng)保健的作用和效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">建議您吃梨，潤一潤</b></p> <p class="ql-block">梨是秋天的應(yīng)季水果，也可以說是秋天養(yǎng)肺最好的水果。<b>梨，性涼，味甘、微酸，有生津潤燥，清熱化痰的功效。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且梨有一個(gè)特點(diǎn)，就是生吃“生吃清六腑之熱，熟吃滋五臟之陰”，也就是生吃吃多了會(huì)傷脾陽。所以脾胃虛寒的吃梨有個(gè)原則，一定要熟吃，燉煮去其寒涼性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體怎么吃呢？</p><p class="ql-block">推薦一道食療方：<b style="color:rgb(57, 181, 74);">川貝燉梨</b>。</p> <p class="ql-block"><b>食材：</b>梨1個(gè)，川貝2~3顆，也可以把川貝磨成粉，冰糖適量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>做法：</b>川貝提前泡發(fā)四五個(gè)小時(shí)；梨皮不用削，剖開梨，去下梨蓋，把核挖出來，放入川貝和調(diào)味的冰糖；蓋上梨蓋，隔水文火燉半小時(shí)左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天吃1次，可以一周吃3—5天。其中，梨清熱化痰、止咳生津；川貝也是清肺熱化痰止咳。無論是作為秋天潤燥的食療，還是肺熱咳嗽的緩解方，都非常有效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>無論如何，秋天，就是要滋潤著過?。?！</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hpWYscvh11ve4r3rHmdAbg" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有