<p class="ql-block"> 昨晚就看到天氣預報：從20日開始，持續(xù)保持在29℃～37℃，這可怎么晨跑呢？一想到推門外面就是大火爐，就打怵。如果不得不跑，倒不如早跑早了。也許是心里有事，夜里居然醒三回，到三點半時，實在睡不著，就起床了。現(xiàn)在室外29℃，7點就會狂飆到31℃，我必須在火辣太陽出來前跑完。</p> <p class="ql-block"> 比較慶幸的是今日完成了立秋后的第一個半馬，距離22.34公里，只是繞操場跑，差點暈倒。</p> <p class="ql-block"> 晨跑獲得紀念獎章一枚，在跑團跑步排行中登頂。</p> <p class="ql-block"> 記得我到大街上時，路燈還都亮著，想起這會兒去操場，肯定黑乎乎的，不如先在外面跑跑，于是，我沿著快速路跑到葛關(guān)路，到四點半進到操場。剛進去啥也看不到，定了三秒才看到跑道，還好跑道是平的，看不清問題也不大。跑著跑著，前面看到一個人影，不管認不認識，至少不覺得孤單了。</p> <p class="ql-block"> 董姐、木子是五點來到操場的，之后徐隊、愛都、鳳子、守護和簡單也陸續(xù)來到，然，他們都是大神，我跟不上，只能按照自己舒服的節(jié)奏跑，即使這樣，汗珠仍然一遍遍地往出冒。天漸漸亮了，訓練營的大神們一波波地投入晨練，他們像馳騁草原的駿馬，有氣勢還震撼。</p> <p class="ql-block"> 攝影師老師已就位，攝影點就是加油站，雖然戰(zhàn)高溫辛苦，可拍美照開心。大神們間隙跑，是提速度，我是長距離練耐力。跑到快19公里時，要拍集體合照，不得不暫時中斷。</p> <p class="ql-block"> 停下來拍照后再啟動跑步是很困難的，加之拍照的誘惑力，還有毒辣陽光威懾力，想到剩下的2公里很容易補上，索性踏實拍照了。</p> <p class="ql-block"> 跑步辛苦，可跑完會有成就感。把觀景、拍照當做獎賞，心安理得，樂此不彼。</p> <p class="ql-block">跑步中是這樣的……</p> <p class="ql-block">跑步后是這樣的……</p> <p class="ql-block"> 賽前要完成的半馬完成了，不用管之后氣溫升多少，進入減量，養(yǎng)腿階段，爭取以飽滿的狀態(tài)參賽，如果狀態(tài)可以，說不定還能小pb一下呢？</p> <p class="ql-block"> 感謝左老師、江大神、愛都等攝影師提供影視資料幫助，在此一并致謝！</p>