<p class="ql-block">2025年8月19號</p><p class="ql-block">健康家庭早報</p><p class="ql-block">腸道居然在悄悄"遙控"心臟健康</p><p class="ql-block">腸道是人體的消化"工廠"，怎么和心臟扯上關系呢？原來它們之間存在著一條神秘的紐帶﹣﹣腸心軸，即腸道菌群與心血管系統(tǒng)之間相互作用的復雜網絡。</p><p class="ql-block">當腸道菌群失調時，有害菌的代謝產物能引發(fā)炎癥增加動脈硬化風險、增加神經興奮讓心律失常。</p><p class="ql-block">為了心臟健康，恢復失衡的腸道菌群：</p><p class="ql-block">避開腸道殺手：避免濫用抗生素，減少高糖高脂飲食。</p><p class="ql-block">保持益生菌占絕對優(yōu)勢：適當補充高活性益生菌創(chuàng)造適宜益生菌生長的環(huán)境：多吃新鮮蔬菜，補充益生菌愛吃的益生元、后生元。</p>