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【第2744篇日記】我的工作安排和養(yǎng)生功課

范譯禾

<p class="ql-block">8月15日工作安排：</p><p class="ql-block">1.帶著大家一起聽常來微聊</p><p class="ql-block">2.實(shí)操班第15天成績</p><p class="ql-block">3.好好做平均法表格</p><p class="ql-block">4.在實(shí)操班開小灶</p><p class="ql-block">5.直播《做真實(shí)的自己，難嗎？》</p><p class="ql-block">6.存錢</p> <p class="ql-block">今天的養(yǎng)生功課：</p><p class="ql-block">今天體重是52.3公斤</p><p class="ql-block">1.飯后喝了靈芝孢子粉（破壁）</p><p class="ql-block">2.站板30分鐘</p><p class="ql-block">3.早起去公園去拉伸運(yùn)動</p><p class="ql-block">4.踐行吃水喝飯</p><p class="ql-block">5.早上老公給捏脊</p><p class="ql-block">6.好好梳頭3分鐘</p><p class="ql-block">守住自己的能量，順著自己的節(jié)奏</p><p class="ql-block">養(yǎng)好自己的身體，守護(hù)好自己的心。</p>