<p class="ql-block">2025-8-5.健康跑第511天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天氣溫27度，空氣質(zhì)量為優(yōu)。連續(xù)在悶熱天氣中跑步三個早晨，今天早上想休跑一天，做一下力量訓(xùn)練，所以特意沒穿跑鞋，只穿了雙夏季涼鞋到了體育公園。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?在器械上做了會兒上肢力量訓(xùn)練，運(yùn)動場上散步時，偶遇清風(fēng)跑團(tuán)的幾名年輕跑友組隊訓(xùn)練，最終按捺不住躍躍欲試的雙腳，遂一起跑了六公里。藍(lán)牙沒聯(lián)上運(yùn)動手表，沒留下運(yùn)動數(shù)據(jù)，配速大約為6分20秒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?昨天下午帶我家二寶到狗頭泉公園（百泉鴛水公園）轉(zhuǎn)了一圈。公園水域面積挺大，水質(zhì)清冽，環(huán)境幽雅，尤其是那幾眼汩汩涌出的泉水，更是邢州百泉復(fù)涌的生動寫照。這個城市公園的確是個運(yùn)動休閑的好去處！</p><p class="ql-block ql-indent-1">?美中不足的是，停車場距大門有一公里以上，停車著實不便。希望以后這一狀況能夠改善。</p> <p class="ql-block">2025-8-6.健康跑第512天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早氣溫27度，空氣質(zhì)量為良，十分潮濕悶熱，晨跑者比平時少了許多。配速6分19秒，平均心率141，跑步7.16公里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">跑完體裇杉濕透，穿在身上粘糊糊的，非常難受，顧不得雅不雅的，洗涮時干脆脫了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">曾在一?寺院里看到這么一副對聯(lián)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">居心作惡，誰替你救苦救難。</p><p class="ql-block ql-indent-1">回頭向善，何需我大慈大悲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">某道觀里有副對聯(lián)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">心存邪僻，任爾燒香無點(diǎn)益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">持身正大，見吾不拜又何妨。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一萬一柱的香，免費(fèi)的香，在舉頭三尺眼里沒差別。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?如果寺廟道觀里的神靈根據(jù)香客贈予的財富多寡而厚此薄彼，那么這樣的神靈和世俗的貪官污吏還有何區(qū)別？</p><p class="ql-block ql-indent-1">?越是篤信神靈，越應(yīng)該一心向善，普渡眾生，而不能奢望神靈貪婪自私，偏袒惡人惡行。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?善惡報應(yīng)的宗教信仰對社會的健康發(fā)展，是一種積極的正能量。</p> <p class="ql-block">2025-8-7.健康跑第513天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早氣溫24度，空氣質(zhì)量為優(yōu)。配速6分07秒，平均心率169，跑步8.06公里，最后幾公里心率偏高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是?立秋日，是秋季的第一個節(jié)氣，為秋季的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋這天民間素有“貼秋膘”一說。從前人們因為夏天天氣太熱，農(nóng)活兒太累，消夏的能力有限，常常熱得沒有食欲，也沒有睡意，所以日漸消瘦，沒精神也沒力氣。立秋之后，得多一點(diǎn)油水，趕緊找補(bǔ)回來，謂之“貼秋膘”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">過去人們難得解決溫飽，大都面黃饑瘦，朋友熟人街頭偶遇，向?qū)Ψ降酪痪洹澳阕罱至耍 ?，簡直是莫大的恭維，對方聽了心里美滋滋的，像六月天喝了瓶冰鎮(zhèn)啤酒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)在物質(zhì)生活和精神生活豐富多彩了，人們大都注意起來養(yǎng)生健身，追求肌肉力量，線條之美。朋友熟人街頭偶遇，夸贊對方“最近又瘦了不少！”，對方會自豪地昂起得意的頭顱故作謙遜地道:“也沒減幾斤”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，對“貼秋膘”這一立秋習(xí)俗，人們大都一無所知，也認(rèn)為是個笑話。倒是“秋天的第一杯奶茶”風(fēng)生水起，大行其道。喝奶茶，絕對不是為了“貼秋膘”，更多的是商家的一種炒作，年輕人追求的一種時尚。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“環(huán)肥燕瘦”，每個時代的審美標(biāo)準(zhǔn)，都蘊(yùn)含著鮮明的時代印跡！</p><p class="ql-block ql-indent-1">?</p>