97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

食藥兩用：芹菜

黑妹寶輪（知識(shí)收藏）

<p class="ql-block">芹菜，這種一年四季都能見到的蔬菜，總讓我覺(jué)得它有些低調(diào)的不平凡。它不僅出現(xiàn)在餐桌上的炒菜、涼拌菜中，更在中醫(yī)典籍里占有一席之地。它的性味涼，味甘苦，歸胃、肝經(jīng)，是那種能平肝清熱、健脾利濕的好食材。每次吃芹菜的時(shí)候，我都會(huì)想起它那“醒腦安神”的功效，仿佛一口下去，整個(gè)人都清爽了不少。它還能幫助中和血液中的尿酸，對(duì)痛風(fēng)患者特別友好；同時(shí)，它還能抵消煙草對(duì)肺部的傷害，甚至有助于預(yù)防肺癌。最讓我驚喜的是，它居然還有降壓成分，能讓人鎮(zhèn)靜安神。難怪每次吃完芹菜炒百合，總覺(jué)得整個(gè)人都舒坦了許多。而且，它對(duì)皮膚和頭發(fā)也有好處，吃多了臉色紅潤(rùn)，眼睛有神，頭發(fā)也烏黑發(fā)亮。</p> <p class="ql-block">芹菜和牛肉的搭配，更是讓我家餐桌上的“?？汀薄ＥＨ庋a(bǔ)脾胃，芹菜清熱利濕，兩者一結(jié)合，簡(jiǎn)直是脾胃虛弱者的福音。</p> <p class="ql-block">市場(chǎng)里，芹菜總是最受歡迎的蔬菜之一。那幾捆新鮮的芹菜，莖部粗壯，葉片翠綠，根部還帶著些許泥土，仿佛剛從田里摘下來(lái)。攤位前的人們仔細(xì)挑選著，一邊翻看一邊低聲交談，仿佛在挑選一位值得信賴的朋友。我也會(huì)湊過(guò)去，挑幾捆看起來(lái)最水靈的帶回家。挑選芹菜時(shí)，我總喜歡看它是否光滑、脆嫩，有沒(méi)有黃葉或蟲傷。水芹個(gè)頭矮小，顏色淡綠，香味不濃；而香芹則高大挺拔，顏色更深，香味更濃。買回家后，我習(xí)慣把芹菜根部朝下泡在清水里，再用保鮮膜包好，這樣放上幾天也不會(huì)蔫。</p> <p class="ql-block">廚房里，芹菜總是能變出各種花樣。我最愛的還是那道百合炒芹菜。芹菜切成段，百合掰開洗凈，紅椒切塊，鍋里倒上油，翻炒幾下，再加點(diǎn)鹽、料酒、姜汁，最后勾芡，放蠔油，一盤清香爽口的芹菜就完成了。還有那道核桃拌芹菜，簡(jiǎn)單又健康。芹菜焯水后拌上核桃仁，加點(diǎn)鹽、味精和香油，清爽又營(yíng)養(yǎng)。偶爾也會(huì)做芹菜拌腐竹，芹菜和腐竹一起焯水后拌上調(diào)料，酸辣可口，特別開胃。</p> <p class="ql-block">每次站在廚房里切芹菜，看著那翠綠的莖葉，總覺(jué)得它像一位默默無(wú)聞的健康守護(hù)者，悄悄地為我們調(diào)理身體，帶來(lái)美味與健康。</p>