<p class="ql-block">1、喜歡瑜伽的人，一定是熱愛生活的，能堅持練習瑜伽的人，更能看清自己的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block">2、只有開始瑜伽，你才會知道，對于瑜伽，從不后悔就是汗水與堅持。</p> <p class="ql-block">3、練瑜伽，先把自己變成想要的樣子，然后遇到一個無需取悅的人，友情愛情或者生活都一樣，安全感都得自己給自己。</p> <p class="ql-block">4、瑜伽中，打開胸腔，就是打開心輪，教會我們的是釋懷。</p> <p class="ql-block">5、瑜伽，請享受“練”的過程，感受當下，太在乎目的，往往會丟掉目的。</p> <p class="ql-block">6、不開心的時候一定要瑜伽，把意識專注在身體與呼吸的連接上，會幫助我們重新找到快樂。</p> <p class="ql-block">7、瑜伽，就是在不斷的習練中，去觀察身體的變化，感受自己的呼吸，把僵硬的身體，一點點的變?nèi)犴g。</p> <p class="ql-block">8、瑜伽是讓你在酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己。</p> <p class="ql-block">9、用瑜伽汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時候就會越閃耀。</p> <p class="ql-block">10、練習瑜伽就像是讀書，越往后翻驚喜越多。</p> <p class="ql-block">11、瑜伽教會我們關注當下，不為過去的事沮喪，不為未來的事?lián)鷳n，既然回不到過去，掌控不了未來，那就開心平和地滿足于當下。</p> <p class="ql-block">12、練瑜伽，是一項長期的過程，我們不要做攀比體式的練習者，換種心態(tài)練瑜伽 。</p> <p class="ql-block">13、瑜伽練習是順其自然的日積月累，當你基礎扎實了，高難體式自然水到渠成 。</p> <p class="ql-block">14、瑜伽的路上沒有早晚，習練是最好的語言。</p> <p class="ql-block">15、瑜伽，練不起，那是假的；大病，看不起，卻是真的；建議你瑜伽，不是因為你有錢，而是因為健康比什么都貴。</p> <p class="ql-block">16、瑜伽是一場融于生活的的心靈修行，它能讓你感恩當下帶來的一切改變，終究一日看到最真實的自己，是平靜的，喜悅的。</p> <p class="ql-block">17、瑜伽是一生的修行，并非只是一瞬間的喜歡，要遵循自己的內(nèi)心，聆聽身體的聲音，當你能面對不完美自己，加以勤奮的“雕琢”才是瑜伽的意義。</p> <p class="ql-block">18、瑜伽就像一場馬拉松，不能著急，在快節(jié)奏的時代，需要慢生活和慢思考，只有內(nèi)心慢下來，才能享受當下，瑜伽的所有動作，都是以自己的本能知覺作為基礎，它的練習不需要高難度的技巧，也不需要刻意的死板。</p> <p class="ql-block">19、瑜伽沒有多余的話，瑜伽沒有那么多的矯情，瑜伽就一個字——練。</p> <p class="ql-block">20、走上瑜伽墊，愿你汗如雨下，走下瑜伽墊，愿你貌美如花。</p>