<p class="ql-block">2025年8月9日</p><p class="ql-block">重要的六件工作：</p><p class="ql-block">1.周六蝸牛早會(huì)</p><p class="ql-block">2.實(shí)操班第8天成績(jī)</p><p class="ql-block">3.上午9點(diǎn)開組長(zhǎng)教練碰頭會(huì)</p><p class="ql-block">4.艾灸+看書</p><p class="ql-block">5.直播《別人怎么對(duì)你都是你教的（三）》</p><p class="ql-block">6.好好做平均法表格</p> <p class="ql-block">今天的養(yǎng)生功課：</p><p class="ql-block">今天體重是52.3公斤</p><p class="ql-block">1.早上喝三七粉（一天喝兩次）</p><p class="ql-block">2.早上喝了靈芝孢子粉（破壁）</p><p class="ql-block">3.站板30分鐘</p><p class="ql-block">4.踐行吃水喝飯</p><p class="ql-block">5.睡前老公給捏脊</p><p class="ql-block">6.貼三伏貼</p><p class="ql-block">守住自己的能量，順著自己的節(jié)奏</p><p class="ql-block">養(yǎng)好自己的身體，守護(hù)好自己的心。</p>