太極之緣

高蘭梅

太極拳，是用意，肢體只是當載體。有了意，就有氣，跟隨而來是肢體。意到哪，氣到哪，肢體不能設(shè)計它。啥是意，是感覺，就在命門與神闕。練樁時，就用意，練出樁功連太極。太極拳，腳下起，不想腳下就丟意。丟了意，就沒氣，咋練都不是太極。三合一，意氣體，至始至終不分離。動左邊，意想右，對拉拔長勁緊湊。往上行，意想下，逆向思維道與法。想練精，轉(zhuǎn)觀念，正常思維不打拳。真正樁，意氣體，混元一氣是太極。練套路，用樁體，沒有肢體沒有你。天天練，苦苦找，不如悟懂一句道。自然的，都合道，生活當中去觀找。細分析，仔細瞧，吃喝拉撒都是道。開下門，關(guān)上窗，都是本能來幫忙。看似手，沒用手，肢體只是隨著走。太極拳，生活道，會了樁功就通竅。一個式，能找到，從此不再受煎熬。換思維，開個竅，拳來打你多逍遙。動之前，先沉靜，你不主動就成功。連接中，別抬手，腳胯就來領(lǐng)你走。上身空，后背松，下身空來腳胯松。體后撐，體前合，一個圓桶圍中落。太極樁，就是空，有空有鼓就是松。真正松，往外撐，連棚帶松才能空。觀皮球，啥感覺，把球落地就當你。有空體，有定力，收發(fā)自如彈簧力。撒開你，變球體，天地就來擁抱你。意氣體，很神奇，解放肢體成球體。思維變，開了竅，從此自然合上道。道與法，是自然，就差思維一念間。從起式，到收尾，逆向思維意氣體。三合一，有章法，動哪要先想腳下。腳一動，胯來連，后脊統(tǒng)帥地連天。上下合，一混元，球體含著萬法篇。學拳理，別刻意，意到氣到自連體。行拳中，別亂想，虛實腳下意來幫。整體身，不亂動，局部不動定成功。太極拳，陰中陽，意氣連體神來幫。觀宇宙，皆神奇，都沒離開意氣體。三合一，是規(guī)律，掌握規(guī)律靠自己。合道法，通天下，練功做人都靠他。想哪里，是關(guān)鍵，一想對了連成萬。太極拳，心腦功，意氣通體自然松。練拳時，靜心意，太極思維太極體。思路偏，沒狀態(tài)，拳打千遍也白練。心腦功，意氣體，成功一定屬于你。 太極原本就陰陽，陰陽不能分開講。負陰抱陽是和諧，你中有我相連接。動作只走一股勁，少了對拉陰陽勁。為何讓你逆向想，就為二氣兩方向。陰陽要有三狀態(tài)，并存對立中相伴。宇宙都是這規(guī)律，何況你這小太極。欲往前行關(guān)顧后，欲往左行關(guān)顧右。沒有兩股相反勁，所有定式缺彈勁。腳胯后背拉肢體，瞬間產(chǎn)生兩股氣。往下走勢想百會，往上走勢想陰會。上下左右互聯(lián)網(wǎng)，負陰抱陽真功相。陰陽不走兩股勁，氣不鼓蕩沒空體。開步右胯拉左胯，瞬間二氣灌腳下。起式腳心拉手心，上下陰陽合中分。腳胯后背拉肢體，一式一式不分離。只見圓形不見動，負陰抱陽內(nèi)里行。外形只見樁功體，感覺不到還有你。空樁空體憑想象，內(nèi)里自然陰抱陽。變化動作靠想象，不用你幫一點忙。想要陰陽合住中，看住自己別亂動。動作熟練不在做，一個思維就都合。意到氣到形自到，這是思維的功勞。條件反射靠本能，平時修煉潛能功。靜中生慧就這理，被動練拳合規(guī)矩。一有動作兩股氣，對拉拔長靠聚神。以靜帶動走對拉，式式都要想著他。沒有陰陽不是拳，環(huán)抱合一內(nèi)外連。心空體空似朦朧，天地與你共舞動。刻意較真意太滯，氣血不通是大事。鍛煉為了求養(yǎng)生，方法得當行得通。拳理是陽道是陰，合在一起是靈魂。光憑拳理練太極，窮盡一生白費力。道是自然法是理，負陰抱陽出真諦。別再整天找拳理，體悟一個才歸你。自身體現(xiàn)是真明，不用宣傳誰都懂。檢驗自己每一式，架勢氣勢陰陽式。神態(tài)虛靈有對拉，內(nèi)里肯定集中了。負陰抱陽體態(tài)圓，飽滿輕靈太極拳。 多數(shù)打拳一個病，一眼看出外主動。基本功已扎實了，又能熟悉整拳套。接下來要做些啥，里面不動外不發(fā)。里面動是指意動，外面動是整體行。意念傳遞給腳下，胯與后背帶全家。每個動作按此理，養(yǎng)成習慣出空體。不從里面先起意，外面先動截住氣。上肢先動氣上浮，上下不通胸口堵。里面不動外不發(fā)，祖宗早就聲明了。只是你沒理解透，全當一個順口溜。這句話可關(guān)系大，一定體悟細品它。一個動作能找到，一套拳可不得了。每式都在這程序，還愁沒有內(nèi)功體。拳理背多沒有用，會用一個就成功。太極無手勿先走，撒開滿身都是手。點落點起點連線，涌泉會陰百會串。欲左先右逆向行，動上想下意氣通。這些都是一個理，內(nèi)先有意外隨起。拳理最終一個意，陰陽和合是太極。里面不動外不發(fā)，想象有人帶你打。你的任務(wù)是跟隨，只有靈感無人為。你總搶著來幫忙，啥時內(nèi)功到身上。反復強調(diào)扔肢體，為何固執(zhí)不舍棄。自己管不住自己，神仙也無法幫你。靜下心來莫浮躁，拿出一個動作找。一個找到去連倆，循序漸進才得法。舍己從人也這理，目的都是不刻意。不主動妄動亂動，就是讓你內(nèi)先動。內(nèi)里就是一個想，瞬間外面迎合上。內(nèi)外合一整體行，好像圍你在當中。不用你幫一點忙，一個感覺都合上。太極本是狀態(tài)拳，反應(yīng)靈敏自然現(xiàn)。能把動作想出來，身心合一不簡單。就是字面沒理解，才會出現(xiàn)常脫節(jié)。理解字面靠想象，擴展思維走逆向。正常思維正常體，咋練都不是太極。博大精深沒領(lǐng)會，形象思維哲理推。富有哲理就合道，少走彎路行要竅。心不浮躁靜生慧，隨心所欲體不累。太極就是心腦功，練出心想事就成。思路決定你出路，想啥才是啥功夫。一沒弄懂去奔二，最終無頭就是亂。離開形象思維找，就是刻意偏離道。道是自然在空間，舍棄后天就實現(xiàn)。沒有忘我的心態(tài)，很難入門有轉(zhuǎn)變。為何修身先修心，目的就想改變?nèi)恕?lt;/p>心胸寬闊納百川，才會舍己融地天。內(nèi)里不動外不發(fā)，就是淡定氣勢大。養(yǎng)出一種浩然氣，被動肢體練太極。主動出擊非君子，被動防守是真師。平時要當戰(zhàn)時練，才能體松心更寬。以靜制動是內(nèi)動，神形兼?zhèn)淙硗ā?lt;/p>懂悟開悟需頓悟，形象思維出功夫。根基再好缺向?qū)?，越走越偏不知道?lt;/p>靜下心來悟拳理，練出一個真太極。內(nèi)里不動外不發(fā)，也是做人道與法。三思后行是內(nèi)功，思行不離陰陽中。生活太極不能分，真諦出自生活中。內(nèi)動調(diào)起整體動，練出真正太極功。 太極拳，真是好，學拳的人真不少。拜名師，找宗傳，卻沒弄懂太極拳。太極拳，它是道，絕對不能刻意找。先懂道，在學法，道法自然通天下。啥是道，不可言，自省自悟順自然。觀生活，找要竅，技巧當中全合道。道是舍，理是得，陰陽圍繞它來合。學會舍，必有得，自然規(guī)律不可破。舍什么，舍人為，順應(yīng)自然是常規(guī)。明道理，就去行，言行不一事難成。太極拳，它是道，不是刻意肢體操。道是一，法是萬，一個拳理通一片。現(xiàn)在人，反其道，貪多求表太浮躁。啥都會，啥都懂，行拳當中散亂動。道與法，沒體現(xiàn)，渾身上下不自然。動作緊，看者累，自覺內(nèi)功在陶醉。日復日，年復年，自欺欺人啥時完。太極拳，是文化，道的理念貫穿它。逆向思，反向行，正常思維行不通。學拳理，非字面，細品先輩一含三。教是表，悟是里，修行完全靠自己。先照貓，畫個虎，丟掉貓虎意中出。真正道，是無為，無中生有是智慧。這個無，就是舍，舍己從人陰陽合。論做事，求生存，懂得舍得萬事順。簡單的，就合道，懂理合道才逍遙。太極拳，舍與得，陰陽就在其中合。懂規(guī)矩，悟自然，不刻意定不簡單。體功三，腦功七，悟道明理是太極。哲理觀，技巧念，道的思維就出現(xiàn)。太極拳，行逆向，動哪哪不能幫忙。調(diào)思維，轉(zhuǎn)觀念，太極狀態(tài)來行拳。看似拳，不簡單，只當拳打就白練。觀生活，找竅要，自然無為全合道。找到一，生一萬，太極理念都出現(xiàn)。舍與得，能悟通，渾身出現(xiàn)太極功。先懂道，后明理，真正太極屬于你。道與理，是陰陽，它與舍得一個樣。說一千，道一萬，就是陰陽的變換。悟太極，學太極，陰陽分開不可以。調(diào)思維，換形體，練出一個真太極。 太極真話定式易，過度難，虛實不明不叫拳。式接式，有說道，旋轉(zhuǎn)立柱走要竅。實轉(zhuǎn)虛，松尾閭，襠走下弧形鍋底。虛轉(zhuǎn)實，轉(zhuǎn)雙胯，會陰扎地腳輕踏。一有動，先想腳，絕對不能手先到。上八卦，下五行，渾身上下是圓撐。上也空，下也空，會陰百會立當中。一只腳，輕摸地，扶著地氣來托你。頭頂天，腳踏地，就是不想還有你。舍去你，融天地，浩大氣場來幫你。腳胯脊，是一體，所有定式走這里。松后背，合肩井，好比夫妻陰陽行。后背圓，肩井洼，合著腹股通腳下。有陰陽，必有中，合在一起是內(nèi)功。理與法，是途徑，放松心態(tài)自然動。你知動，那不行，神鬼不知靜中動。明拳理，要實際，空談身無非太極。懂得多，經(jīng)路說，肢體表現(xiàn)白樂呵。氣鼓蕩，神內(nèi)斂，這點要靠狀態(tài)現(xiàn)。練內(nèi)功，訣竅倆，分出陰陽中串掛。一有動，即陰陽，守住中定不幫忙。腳下輕，胯就松，會陰脊柱百會通。從開步，到結(jié)束，守住狀態(tài)別亂動。太極樁，太極體，聚精會神練到底。有千般，有萬變，不離中正神自現(xiàn)。看住手，別主動，手要先動氣上行。氣不沉，上身病，上身必隨腳胯動。行柔氣，剛落點，胯脊發(fā)力在瞬間。守住中，旋轉(zhuǎn)動，直來直去可不行。連接中，走空功，棚著八卦落地輕。沒有棚，就不空，行功發(fā)滯氣不通。別求多，少而精，每天收獲在囊中。太極功，在道中，不去刻意終自成。一個理，就夠用，關(guān)鍵要在身上懂。懂得舍，不是得，懂得越多越出錯。通一個，能生三，舉一反三連成片。靜下來，慢慢悟，自己悟出才是功。憑感覺，找要竅，開發(fā)潛能靈感到。太極拳，不神奇，開了竅門出太極。腳胯脊，是一體，所有定式走這里。松后背，合肩井，好比夫妻陰陽行。后背圓，肩井洼，合著腹股通腳下。有陰陽，必有中，合在一起是內(nèi)功。理與法，是途徑，放松心態(tài)自然動。你知動，那不行，神鬼不知靜中動。明拳理，要實際，空談身無非太極。懂得多，經(jīng)路說，肢體表現(xiàn)白樂呵。氣鼓蕩，神內(nèi)斂，這點要靠狀態(tài)現(xiàn)。練內(nèi)功，訣竅倆，分出陰陽中串掛。一有動，即陰陽，守住中定不幫忙。腳下輕，胯就松，會陰脊柱百會通。從開步，到結(jié)束，守住狀態(tài)別亂動。太極樁，太極體，聚精會神練到底。有千般，有萬變，不離中正神自現(xiàn)。看住手，別主動，手要先動氣上行。氣不沉，上身病，上身必隨腳胯動。行柔氣，剛落點，胯脊發(fā)力在瞬間。守住中，旋轉(zhuǎn)動，直來直去可不行。連接中，走空功，棚著八卦落地輕。沒有棚，就不空，行功發(fā)滯氣不通。別求多，少而精，每天收獲在囊中。太極功，在道中，不去刻意終自成。一個理，就夠用，關(guān)鍵要在身上懂。懂得舍，不是得，懂得越多越出錯。通一個，能生三，舉一反三連成片。靜下來，慢慢悟，自己悟出才是功。憑感覺，找要竅，開發(fā)潛能靈感到。太極拳，不神奇，開了竅門出太極。 正常人，正常腦，正常思維學拳套。學一年，練三年，十年八年沒上道。究其因，查其果，都是思路惹的禍。認真學，苦苦練，卻與太極不搭邊。太極拳，它是道，正常思維學不了。先輩們，沒文化，卻靠思維打天下。觀天象，識地理，生活當中找規(guī)律。日復日，年復年，積累常識變神仙。憑思維，靠想象，舉一反三出明堂。太極拳，不神秘，生活無處不太極。五千言，成為道，老子天下成英豪。現(xiàn)代人，有福氣，照貓畫虎就成器。遠離道，人為找，先輩初衷都拋掉。學太極，要得法，不是四肢搭拳架。從基礎(chǔ)，要明確，真正太極從哪學。思不明，動不確，改拳艱難傷氣血。多數(shù)人，學拳易，校正一生白費力。調(diào)思維，找對路，不能盲目與糊弄。道與理，很簡單，不去人為就自現(xiàn)。后天的，皆刻意，都是肢體練太極。扔肢體，靠想象，動哪先把哪收藏。靠假設(shè)，靠比方，這種思維是明堂。每日里，成習慣，這么打拳不一般。表面扔，內(nèi)里空，瞬間道法在其中。看無形，似有形，一個空體立當中。你想動，它就動，自自然然帶你行。這個功，不靠練，就靠思維一瞬間。調(diào)思維，轉(zhuǎn)逆向，動誰不用誰幫忙。生活里，也這樣，不信你來細體量。牙與舌，是陰陽，啥時用你人為幫。兩只腳，是陰陽，走路不管它照樣。不知道，是自然，明白反而人來限。太極拳，是自然，幫來幫去反倒亂。真正道，是簡單，誰先悟出誰掌權(quán)。正常思，正常行，遠離太極終不成。換思維，轉(zhuǎn)觀念，太極就與你沾邊。從開步，到起式，來個逆向思維制。開左腳，想右腳，松腰落胯拎著腳。守住中，不亂動，到達目的胯再松。反復練，反復找，開步不會別逍遙。太極功，心腦功，一切就在細膩中。想不到，做不到，思維不變不合道。想與道，融一體，逆向思維才可取。觀生活，任何事，都是道來指揮你。道無形，人有意，和在一起通天地。學太極，簡單想，雜念人為扔一旁。先懂道，在明理，真正太極屬于你。 學太極，找“明”師，少走彎路苦也值。盤架子，很辛苦，為了將來打基礎(chǔ)。練樁功，很關(guān)鍵，套路都是樁來連。沒有樁，不是拳，更和太極不沾邊。會站樁，不簡單，須有”明“人來指點。各種樁，要體空，脫離肢體才叫功。似無形，似無相，就像氣球一個樣。找重心，沒重心，原來”三才“通天地。學套路，莫心急，套路都由樁來替。弓步樁，馬步樁，串在一起是太極。看似動，又有靜，感覺樁體全身空。一套拳，打下來，好像休息沒歇完。有狀態(tài)，有感覺，就是沒用你設(shè)計。隨機動，黏人走，理念在心啥都有。不要背，不用念，陰陽存入經(jīng)絡(luò)間。太極拳，也簡單，分出陰陽皆好辦。人為的，制造的，背道而馳非太極。顧了此，失了彼，舍本求末不可取。氣上揚，心浮躁，必將遠離太極道。想靜心，練樁功，萬法歸一在其中。一個樁，能站好，連成一線不得了。太極拳，就兩字，陰陽和諧真把式。別這求，那也找，你的自身全是寶。調(diào)思維，行逆向，動哪不用哪幫忙。陽轉(zhuǎn)陰，陰促陽，雙重遠離你身上。懂得多，也不好，不會歸一往偏跑。知一個，悟一個，不離樁體就沒錯。外形好，內(nèi)缺少，追根尋源樁上找。學太極，根上起，樁功松在土壤里。一只腳，托樁體，旋轉(zhuǎn)靈空靠地氣。上虛領(lǐng)，下沉氣，三才相合通天地。有樁功，體松空，階級神明定成功。 身體空，螺旋擰，陰陽和合顯神通。走下行，想天空，百會就來把你領(lǐng)。往左去，先想右，曲線螺旋帶你動。只需想，不主動，順意順勢自然行。逆向思，正常行，產(chǎn)生二氣是真功。走架時，要冷靜，逆向思維自然動。正常想，正常動，永遠練不出真功。太極拳，它是道，是道就要遵道行。天天練，不出功，就是思路沒打通。得技巧，逆向行，無形指揮有形動。想無形，帶有形，逆向思維才可行。拳打你，隨影行，這個思維出真功。看拳風，觀拳功，就看腳下哪先動。動哪里，想哪里，虛實不分是雙重。真太極，是逆行，中正指揮肢體動。身法正，重心明，暗里不動表勿動。里先動，外再行，內(nèi)外合一是真功。逆向思，反向行，就是無形帶有形·。動左邊，右旋撐，不丟不頂守住中。往上動，意下行，上下合一成樁功。太極拳，心腦功，一個想法斷成功。調(diào)思維，轉(zhuǎn)觀念，瞬間靈感就出現(xiàn)。道可道，非常道，紙上較真遠離道。要心悟，在體悟，精髓才能把握住。去想象，去假設(shè)，真的就在身上落。太極拳，出真功，不走逆向行不通。 天天練拳天天找，找得辛苦又累腦。這個也聽那也看，顧此失彼沒法辦。全套也熟功也有，就是不會撒開手。打得外行直叫好，內(nèi)行看了只一笑。求這拜那錢財費，啥是內(nèi)功沒體會。太極內(nèi)功在體外，觀念不轉(zhuǎn)神不來。老師講的是拳理，由理變道全靠你。肢體功夫具備了，趕快忘掉去合道。怎樣才能合上道，道是自然任逍遙。人為刻意都舍棄，玩?zhèn)€空體練太極。一有動作身外領(lǐng)，好像影子帶你行。這個思維不得了，五臟六腑感覺到。想的外邊里自動，逆向思維道家功。聰明的人會自悟，點你一下就記住。生活當中去觀察，凡事規(guī)律都走他。走路不是腳踩地，而是地面來托你。把腳撒開交給地，瞬間感覺有地氣。腳如深淵就這意，這就體外幫的你。舉一反三思路開，自身撒開外自來。沒有寬闊的心胸，難得外來引內(nèi)功。我字當頭心浮躁，教給你也學不到。心先放空體才松，空氣才能帶你動。從來沒去這樣想，內(nèi)功怎到你身上。換個思維都很難，還想練成太極拳。最高文化太極拳，不是拜師那簡單。師傅只能領(lǐng)進門，修行還要靠個人。日常多為他人想，無私無為寬胸膛。這樣才能走出體，去與天地來相聚。三才之氣一合上，想練啥樣就啥樣。平時只知模仿秀，太極根本沒看透。太極是最高文化，沒有道就沒有他。道是自然又簡單，不這樣想怎學拳。技擊也是借天地，對方無法摸到你。二人較勁取勝負，天地不認這功夫。真內(nèi)功是三才氣，打遍天下全無敵。打拳技擊不分離，都是用一個內(nèi)氣。二者分開來去講，不是太極是外行。有人就是技擊狀，沒人空氣當對方。這種思路不打開，天天打拳也白練。對方是你的對手，天地是你的朋友。舍己從人外邊求，真正內(nèi)功身上有。這時你在細體會，全身都是太極味。這就是道的魅力，無形無為大道理。太極真功拳外求，天地助你任自由。一個思維改變你，從此內(nèi)功不費力。哪動就交體外領(lǐng)，身隨影行全身空。太極思維太極體，再也不愁沒內(nèi)氣。了解太極的真諦，就是自然三才氣。 練太極拳口訣1.起式口訣： 頂懸涌泉虛,天地人一體,意氣沉丹田,起式無太極。2.放松要點： 眼隨腰轉(zhuǎn)意為先，氣沉丹田頭頂懸,松肩開胯知虛實 ,三項要領(lǐng)宜明鑒。 3.上下盤練習： 上練摸魚知輕重 ,下盤虛實貓步行。4.走式、定式要領(lǐng)： 走勢球體求平衡 ,實腿必承重,虛腿隨腰伸到位,定式移承重,移夠是要領(lǐng)。5.虛實訣： 四肢如輪腰為軸,輕重虛實起與休,手撫魚尾至魚頭,太極圖中品春。6.腰： 凡動腰為先,欲正稍先反,左右各一半,九十分界線,腰近臨線位,手腳到落點。7.開合口訣： 走勢為合定為開,開合之間氣勢來,行云流水拳無滯,頂懸氣沉拌合開。8.勢與節(jié)奏： 吸納稍疾吐宜緩,縮如嬰兒放似山,開合二字探究竟,太極無勢難成拳。9.對稱守中： 虛實剛?cè)?快慢先后。上下內(nèi)外,前后左右,對稱守中,陰陽統(tǒng)籌。10.身法：太極身法最緊要,三分手來七分腰,九節(jié)貫穿憑腰起,微風楊柳可稱道。11.眼法：目隨腰轉(zhuǎn)神意現(xiàn),平視左右曰顧盼,莫道三前虛似有,陰陽進退皆自然。12.松：文武之道張與松,松透才知霸王弓,意氣執(zhí)中骨肉去,一團玲瓏通體空。13.經(jīng)脈運行：十二經(jīng)脈循環(huán)走,三陰三陽各半周,意領(lǐng)氣摧抽絲勁,緩緩過足胸手頭。14.意形要點：形把握手腳落點，意領(lǐng)悟三個循環(huán)。落點為循環(huán)導向，循環(huán)借落點轉(zhuǎn)換。15.中 :太極有五行，前后左右定。八勁旋腰起，圓轉(zhuǎn)才輕靈。任你千百動，我中分外明。十三勢精髓，妙在一個中。注：太極拳十三勢指八個太極基本勁：堋、履、擠、按、采、列、肘、靠；五行：前進、后退、左顧、右盼、中定。 16.一字移步訣:一走一定一移步,一合一開一吸呼,一虛一實一循環(huán),一小一大一旋圖.注：旋圖---旋轉(zhuǎn)的太極圖。17.左棚式:逢轉(zhuǎn)必實兩儀動,腰脊三旋是要領(lǐng),黑白雙魚繞身游,一手宜輕一手重。18.右棚式:雙腿虛實交替行,虛足到位記分明,移身如踏蹺蹺板,權(quán)重緩緩變權(quán)輕。19.捋式:太極攻防在重心,雙手敷敵問敵根,腰脊旋出離心力,輕輕一捋破千金。20.擠式:腰脊外旋脹力大,小臂命門含對拉,前弓后蹬破敵捋,擠式開后敵勢殺。21.單鞭:右腿承重身左轉(zhuǎn),雙手平捋去又還,轉(zhuǎn)腰進步長蛇起,右鉤擋敵左甩鞭。22.提手上式:誰欲襲我長蛇中,轉(zhuǎn)身應(yīng)敵合剪攏,左擎敵腕右擊肘,伸足踏敵手送終。23.白鶴亮翅:頂懸氣沉勢挺拔,左采右棚藏對拉,腰脊三旋鶴亮翅,虛足探敵妝哼哈。 太極拳，它是道，逆向思維找要竅。先從腳，來論道，動左意念放右腳。往上抬，想下腳，對拉拔長輕松到。出左腳，想右腳，松腰落胯神領(lǐng)道。棚上手，想下手，五張弓要棚著走。說到弓，要棚空，一張松懈都不行。要想空，心蓬松，心空腳空百會通。身體空，螺旋擰，陰陽和合顯神通。走下行，想天空，百會就來把你領(lǐng)。往左去，先想右，曲線螺旋帶你動。只需想，不主動，順意順勢自然行。逆向思，正常行，產(chǎn)生二氣是真功。走架時，要冷靜，逆向思維自然動。正常想，正常動，永遠練不出真功。太極拳，它是道，是道就要遵道行。天天練，不出功，就是思路沒打通。得技巧，逆向行，無形指揮有形動。想無形，帶有形，逆向思維才可行。拳打你，隨影行，這個思維出真功。看拳風，觀拳功，就看腳下哪先動。動哪里，想哪里，虛實不分是雙重。真太極，是逆行，中正指揮肢體動。身法正，重心明，暗里不動表勿動。里先動，外再行，內(nèi)外合一是真功。逆向思，反向行，就是無形帶有形·。動左邊，右旋撐，不丟不頂守住中。往上動，意下行，上下合一成樁功。太極拳，心腦功，一個想法斷成功。調(diào)思維，轉(zhuǎn)觀念，瞬間靈感就出現(xiàn)。道可道，非常道，紙上較真遠離道。要心悟，在體悟，精髓才能把握住。去想象，去假設(shè)，真的就在身上落。太極拳，出真功，不走逆向行不通。

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太極之緣

高蘭梅