<p class="ql-block"> 三伏天火辣辣的太陽使人無法忍受，大家都會選擇待在空調房里，享受冷氣的“幸?！薄５L時間呆在空調房，極有可能給身體埋下健康的隱患。</p> <p class="ql-block"> 特別是女性朋友，夏天經常穿裙子、短褲，下肢皮膚暴露，待在空調房內，腿部及下體更容易成為寒氣侵入的目標，引發(fā)體寒，對身體健康造成極大的隱患。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">腿部一旦受寒，氣血難以下行</b></p> <p class="ql-block"> 腿是人體氣血循環(huán)的“交通要道”，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">3</b>條陰經匯集于此：足太陰脾經（脾統(tǒng)血）、足少陰腎經（腎生血）、足厥陰肝經（肝藏血）。這<b style="color:rgb(237, 35, 8);">3</b>經絡上有不少穴位基本上為婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">婦科疾病</b></p> <p class="ql-block"> 腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，直接導致女性經量減少、經期推遲、痛經甚至閉經等，氣血瘀滯于盆腔，就會形成盆腔息肉、卵巢囊腫等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心臟病</b></p> <p class="ql-block"> 人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，可見，把小腿照顧好多么重要，就等于在身體下部額外加了一個“電動泵”，助心臟一臂之力。</p> <p class="ql-block"> 腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經由毛細血管、細小靜脈、靜脈回流到心臟，長此以往，會很可能誘發(fā)心臟病。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衰老</b></p> <p class="ql-block"> 中醫(yī)認為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，這“四根”的根本是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，只有雙腳健康，經絡傳導暢通，氣血才能順利送往到各個器官，生命活動才能良好進行。</p> <p class="ql-block"> 反過來，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和準確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">濕氣叢生</b></p> <p class="ql-block"> 腿部負責儲藏血液，人體50%的經絡、血管、血液集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，會相互裹挾，形成寒濕。</p> <p class="ql-block"> “六邪”中的濕為重濁有質之邪，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故濕邪為病，多會傷及人體下部，常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。</p> <p class="ql-block"> 小腿是脾經的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導致的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">上熱下寒</b></p> <p class="ql-block"> 寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產生滯留，導致腿部循環(huán)不暢，腿部的能量就被阻隔，多余出來的能量得有個去處，能往哪里去呢？只好往上走了，上半身便會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質也就形成了。</p> <p class="ql-block"> 再深挖一下，腿部的6條經絡——脾經、腎經、肝經、胃經、膀胱經、膽經，主管人體的分泌和排垢，因此，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，也就是說，保養(yǎng)腿部就等于保養(yǎng)臟腑。</p> <p class="ql-block"> 如果一個人生活中經常感到腰酸背痛，沒干什么活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發(fā)冷，尿少而清；女性月經總是后推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，這些都需要引起重視和注意，是典型的陽虛癥狀。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。</p> <p class="ql-block"> 此情況從去掉不良的生活習慣抓起是治本。忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要進食糯米等；伴泄瀉者忌食牛奶、海參、蝦等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">三伏天做腿的7大好處</b>：一是加速腿部的血液循環(huán)，改善腳冰涼，腿部發(fā)沉；二是腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經；三是腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節(jié)不好的；四是可以調理脾胃功能，消化不良，積食等；五是舒肝理氣，瀉肝火；六是調理尿頻尿急，腿部水腫；七是長期調理還可塑腿形。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 疏肝理氣怎么做才好</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">建議定期腿部保養(yǎng)</b></p> <p class="ql-block"> 腿部的<b style="color:rgb(237, 35, 8);">6</b>條經絡——脾經、腎經、肝經、胃經、膀胱經、膽經，主管人體的分泌和排毐，所以，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，也就是說，保養(yǎng)腿部就等于保養(yǎng)臟腑。</p> <p class="ql-block"><b>疏肝理氣</b>，<span style="color:rgb(57, 181, 74);">常艾灸、拍打或按摩外關穴、陽輔穴有益處</span></p> <p class="ql-block"> 經常刺激陽輔穴和外關穴這兩個穴位，每天用指尖按壓36次，力道以感覺酸脹為佳。按揉的同時再配合艾灸調理會更好。可以很好的清理肝膽二經垃圾，起到延年益壽的作用。外關穴、陽輔穴是專職的肝膽二經垃圾清理穴位。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">外關穴</span>為手少陽三焦經腧穴，能清除三焦邪熱，通經活絡、疏風清理。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">陽輔穴</span>作為足少陽膽經的腧穴，能清除肝膽郁熱，疏肝解郁，通絡止痛。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">外關穴、陽輔穴</span>兩者都是少陽經的穴位，經脈相通、同氣相求，對于肝膽方面的問題有特別好的調理效果。所以說趕緊通一通肝膽，去除亞健康！</p> <p class="ql-block"> 三爻氣血疏通工作室在傳承國粹針灸法術的基礎上，隨醫(yī)、學醫(yī)、臨床研究氣血疏通術四十余年，對淤堵引發(fā)的女性例假不正常不孕婦科病癥、腦梗腦癱、幼兒自閉、成年人的抑郁等多方醫(yī)治效果不明顯的病癥有一定的喜人功效，在精力有限的情形下限量預約接待有機緣的患者，還健康之身心！</p>