<p class="ql-block">與自己和解，在成長中擁抱幸福</p><p class="ql-block">近期晨讀的幾篇文章，如同一把把鑰匙，為我打開了認識自己、接納自己、實現(xiàn)成長的大門，讓我對幸福與成長有了全新的感悟。</p><p class="ql-block">文章提及的“負面偏好”，是我們基因里的本能，生存的需求讓我們對壞事更為敏感。這解釋了為何我們總是容易被負面情緒纏繞。但我們并非只能受其擺布，要學會自我調(diào)節(jié)。多去關注美好的事物，多說積極的話語，多做善良的舉動，就像在心靈播撒陽光，驅(qū)散陰霾。生活中，親人和朋友的關愛往往被我們視作理所當然，甚至視而不見。我們要珍惜這份幸福，感恩他們的付出，別在擁有時不懂得珍惜，失去后才追悔莫及。</p><p class="ql-block">成長的過程是從二元對立走向多元共存?？鬃拥某砷L軌跡告訴我們，真正的成熟是能包容萬物、逍遙自在。我們都來自非黑即白的簡單世界，可最終要面對復雜的社會。在這個過程中，我們要保持內(nèi)心的簡單純粹，保持孩童般的純真與好奇，去了解和適應這個世界。學會允許一切發(fā)生，把生活中的種種經(jīng)歷都當作成長的資源。在復雜的世界里，專注于當下的過程，不過分在意結果，相信一切都是最好的安排。</p><p class="ql-block">壓力是成長的基石，適度的壓力能讓我們保持活力。生活本就充滿不如意，我們要學會與壓力共處?？桃獗３诌m度的難受，能激發(fā)我們的潛能。就像鍛煉身體，肌肉在酸痛后會變得更強壯，我們的身心在經(jīng)歷壓力與挑戰(zhàn)后也會更加堅韌。同時，我們要降低期待，不急于求成，享受努力的過程，在點滴的進步中收獲幸福。</p><p class="ql-block">在生活中，我們要找到情緒的出口，比如唱歌、運動等，讓負面情緒得到釋放。保持良好的心態(tài)，心開了，幸福自然來。還要把握好與他人的邊界感，不過多介入他人的生活，保持適當?shù)木嚯x，既相互獨立又彼此連接。不糾結于細節(jié)，不執(zhí)著于對錯，明白生活中的一切都是成長的契機。</p><p class="ql-block">與自己和解，就是要接納自己的不完美，接納生活的不如意。在成長的道路上，保持積極的心態(tài)，珍惜擁有的幸福，勇敢面對挑戰(zhàn)，在復雜的世界里做一個簡單而幸福的人。</p>