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20250723 晨讀《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》第四章第一節(jié)分享筆記摘要

浪漫人生

<p class="ql-block">馬麗老師分享:</p><p class="ql-block"> 做一個(gè)真正的長(zhǎng)期主義者</p><p class="ql-block"> 擁有一顆強(qiáng)大的心，早起閱讀冥想鍛煉的好處。要堅(jiān)持當(dāng)意識(shí)到肥胖危及身體健康的時(shí)候，你會(huì)去想到去減肥。減肥需要經(jīng)歷一個(gè)痛苦期，那如果經(jīng)歷克服了這個(gè)痛期，保持一種生活飲食習(xí)慣，健康的生活方式。體會(huì)到其中的好處，有了這種認(rèn)知，把它變成一種生活方式，你就會(huì)心情愉悅。</p><p class="ql-block">汪偉老師分享:</p><p class="ql-block"> 不要光聽(tīng)別人說(shuō)，要審視自己的內(nèi)心，找到自己真正想要的，想做的。身邊有很多愛(ài)抱怨，愛(ài)指責(zé)的母親。他們沒(méi)有活明白自己到底想要什么。通過(guò)覺(jué)察自己，要學(xué)習(xí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，提升自己的認(rèn)知。不要成為孩子成長(zhǎng)路上的障礙甚至當(dāng)條件達(dá)到的時(shí)候，可以引領(lǐng)孩子。堅(jiān)持，堅(jiān)持，持續(xù)的學(xué)習(xí)，一直在路上。</p><p class="ql-block">郭老師分享:</p><p class="ql-block">明白長(zhǎng)期主義的真正的意義。</p><p class="ql-block"> 不會(huì)覺(jué)得痛苦的堅(jiān)持。通過(guò)學(xué)太極，了解了太極的真正意義。一呼一吸之間如行云流水，太極的內(nèi)功。感覺(jué)是不一樣的，就掌握了其中的內(nèi)核，要進(jìn)要沉靜下來(lái)。這才是學(xué)習(xí)的真正的意義。覺(jué)察以前總是對(duì)著別人的缺點(diǎn)，光想別人的缺點(diǎn)，自己不做，那不能光想。堅(jiān)持做，做。才是硬道理。</p><p class="ql-block">所以堅(jiān)持下來(lái)的長(zhǎng)期主義的2點(diǎn):</p><p class="ql-block">要有認(rèn)知。</p><p class="ql-block">要明白其中的意義，沉浸，泡。</p>