<p class="ql-block"> 都說(shuō)“民以食為天”，一個(gè)人健不健康，和他吃什么真的還很有關(guān)系！</p> <p class="ql-block"> 冰箱已普遍，許多家庭用冰箱儲(chǔ)存食材，飲食慢慢又開(kāi)始偏向寒冷，尤其在夏天，各大醫(yī)院診所里的胃腸疾患顯著增加。特別是腸胃虛弱的兒童病號(hào)，腹瀉、嘔吐的特別多，這與夏季依靠冰箱的飲食風(fēng)格脫不開(kāi)關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 可以說(shuō)，冰箱給生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也逐漸成為了人體健康的一大隱藏殺手，尤其在夏天要盡量避免<b style="color:rgb(237, 35, 8);">4</b>大冰箱病！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">4大“冰箱病”危害全身</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1 頭痛：</b></p> <p class="ql-block"> 剛從冰箱取出的食物，如立即進(jìn)食，會(huì)明顯刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生頭暈、頭痛、惡心等癥狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2 肺炎：</b></p> <p class="ql-block"> 冰箱用的時(shí)間長(zhǎng)了，缺乏清洗時(shí)，排氣口和蒸發(fā)器容易繁殖真菌，并釋放的空氣中。過(guò)敏性體質(zhì)者或兒童吸入帶菌的空氣后，極容易出現(xiàn)肺炎的咳嗽、胸悶痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、氣喘等癥狀，臨床上稱之為“冰箱肺炎”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3 胃炎：</b></p> <p class="ql-block"> 大量攝入冰箱內(nèi)的冷藏或冷凍食物，胃腸在受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，誘發(fā)上腹陣發(fā)性絞痛和嘔吐等癥狀，稱之為“冰箱胃炎”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4 腸炎：</b></p> <p class="ql-block"> 有一種細(xì)菌名為耶爾森氏菌，它廣泛存在于豬、牛、羊、兔、鴿等動(dòng)物體內(nèi)，如果食用儲(chǔ)存于冰箱中的上述食品時(shí)未充分加熱，就很容易引起冰箱腸炎，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等病癥發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">為什么會(huì)得“冰箱病”</b></p> <p class="ql-block"> 食物進(jìn)入人體后，其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)滋養(yǎng)臟腑、氣血、筋脈、并最終散布于周身肌肉四肢、骨骼，以及外在的皮毛，幾乎游走了我們身上每一個(gè)角落。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)食用冰箱食物時(shí)，里面的<b style="color:rgb(57, 181, 74);">寒涼之氣及病菌入胃</b>，經(jīng)過(guò)氣血運(yùn)行，也會(huì)流入到人體的臟腑，血液，經(jīng)絡(luò)之中，一旦超出人的承受能力，冰箱病就發(fā)生了。</p> <p class="ql-block"> 冰箱病對(duì)人的危害深入臟腑，大大干擾了五臟六腑正常運(yùn)作。從冰箱取出的食物，即便是加熱了，很多時(shí)候還是會(huì)有寒冷細(xì)菌殘留，更別說(shuō)一些直接食用的飲料瓜果。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)這些食物送進(jìn)腸胃，腸胃必然需要消耗更多的陽(yáng)氣消化食物，等于是超負(fù)荷工作，時(shí)間長(zhǎng)了，腸胃的壓力越來(lái)越大，難以消化，就容易出現(xiàn)損傷，感染細(xì)菌。</p> <p class="ql-block"> 4大“冰箱病”中，胃炎腸炎出現(xiàn)的機(jī)率向來(lái)很大，夏天鬧肚子對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是家常便飯，尤其是急性胃腸炎，三伏天高發(fā)，小孩老人多發(fā)，亟需高度重視和預(yù)防。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">艾灸可調(diào)理腸胃炎冰箱病</b></p> <p class="ql-block"> 關(guān)于急性胃腸炎，中醫(yī)有這樣的記載：“腹中寒氣，腸鳴切痛，胸脅逆滿，嘔吐”。它屬于夏秋季易發(fā)胃腸疾病，多因飲食不節(jié)所致，主要表現(xiàn)為突然發(fā)病，惡心、腹痛、上吐下瀉，嚴(yán)重者四肢發(fā)冷，脫水休克。</p> <p class="ql-block"> 急性胃腸炎一般發(fā)生的比較快，癥狀劇烈而突然，于是很多人將之歸咎為一次兩次的吃錯(cuò)了東西。實(shí)際上，急性胃腸炎的發(fā)生，并非突然來(lái)臨，它也是一種時(shí)間積累下的病癥，是由于一段時(shí)間的不良飲食，導(dǎo)致腸胃狀態(tài)改變，最后疾病發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 就好像洪水發(fā)生時(shí)，水勢(shì)兇猛，破壞力大，但洪水是一場(chǎng)雨就能形成的嗎？顯然不是。急性胃腸炎也是此道理，雖是急性，但大多數(shù)其實(shí)有跡可循，也是可以靠艾灸提前預(yù)防的。</p> <p class="ql-block"><b>艾灸取穴：</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">中脘、大腸俞、內(nèi)關(guān)、足三里</b></p> <p class="ql-block"> 胃腸濕熱加灸<b style="color:rgb(57, 181, 74);">溫溜、內(nèi)庭</b>；寒濕阻滯加灸<b style="color:rgb(57, 181, 74);">關(guān)元、豐隆</b>；食滯胃腸加灸<b style="color:rgb(57, 181, 74);">脾俞、天樞</b>。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">平時(shí)如何預(yù)防“冰箱病”</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">從冰箱內(nèi)拿出的冷食不宜馬上吃：</b>冰箱內(nèi)取出的、不能再加熱的食品，宜在室溫下放置一段時(shí)間后再食用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 定期清理消毒：</b>冰箱需要保持清潔，定期清洗，尤其是排氣口和蒸發(fā)器，夏天建議每星期對(duì)冰箱清洗、消毒一次。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 食物存儲(chǔ)講究：</b>食物按生熟分開(kāi)擺放，防止交叉污染，食用前應(yīng)檢查食品質(zhì)量。要掌握不同食品的存放時(shí)間，選擇適當(dāng)?shù)拇娣艆^(qū)，肉類生品冷藏時(shí)間一般不宜超過(guò)2天，瓜果蔬菜不超過(guò)5日。</p> <p class="ql-block"> 家里有小孩老人的灸友，三伏天應(yīng)多注意腸胃這方面，假如已經(jīng)有了急性腸胃炎，穩(wěn)妥起見(jiàn)，先行去檢查穩(wěn)定病情，有了充足的時(shí)間，再輔以相應(yīng)穴位艾灸調(diào)理。</p>