<p class="ql-block">意守丹田，守下丹，將全部注意力集于下丹。是煉氣的必修課。</p><p class="ql-block">是什么氣理呢？</p><p class="ql-block">下丹乃氣海，全身氣集中的地方。將意識守于下丹，也就將意與所有氣合一，自然有功力，會有暖感。</p><p class="ql-block">意與氣是合一的，意就是氣，氣就是意。全部意與全部氣合一，意守丹田功也。</p><p class="ql-block">下丹精氣滿，又精化氣，化到中丹，中丹滿，又氣化神于上丹。精化氣，氣化神，再調(diào)神還虛，虛自動合道，成氣序，大功告成。</p><p class="ql-block">這個過程體內(nèi)相當(dāng)舒服的，屬靜煉功。</p>