<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2025年7月22日 星期二 陰</b></p> 題記 <p class="ql-block" style="text-align:center;">我的身體，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是我的兵！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">堅(jiān)持鍛煉每一天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">養(yǎng)好我的兵！</p> 熱身運(yùn)動(dòng) 站樁 八段錦 八式太極拳 八法五步 小學(xué)版校園五禽戲 健身氣舞《生命》 站樁30分鐘 收功