<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2025年7月21日 星期一 晴轉(zhuǎn)雨</b></p> 題記 <p class="ql-block" style="text-align:center;">按自己喜歡的方式，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把自己重養(yǎng)一遍！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">堅持好好鍛煉每一天！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">首先你要健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其次都是其次！</p> 熱身運動 站樁 八段錦 易筋經(jīng) 五禽戲 八式太極拳1 八式太極拳2 八法五步 氣舞《生命》1 氣舞《生命》2 氣舞《我愛你中國》 收功