<p class="ql-block">前段時(shí)間從網(wǎng)上看到某專(zhuān)家介紹彈指操，他說(shuō)：中老年人要加強(qiáng)手指運(yùn)動(dòng)，多做彈手操不僅可以鍛煉手指，還可以讓神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉，預(yù)防腦血管疾病。</p><p class="ql-block">?專(zhuān)家介紹的方法也很簡(jiǎn)單，就是輪流彈手指。先用大拇指分別壓住食指、中指、無(wú)名指、小拇指，分別各彈30下。然后用大拇指壓住另外四個(gè)指頭再?gòu)?0下。</p><p class="ql-block">?我有親戚患有老年癡呆癥，深感患者和家屬的痛苦，聽(tīng)此介紹就急著操練了起來(lái)。最近幾天早晚散步時(shí)，就照專(zhuān)家介紹的方法做了，還真是簡(jiǎn)便易行，彈完后手指、手掌、手臂均有酸痛感，外帶神清氣爽，自覺(jué)很有效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">接下來(lái)的幾天就迫不及待地給自己加量了。第二天開(kāi)始每次就彈了60下，第三天上升到彈100多下，而且還增加了繞手腕的鍛煉。邊走路邊彈手指，彈完右手彈左手，彈完手指再進(jìn)行手腕繞圈，內(nèi)繞完成還外繞，直至手指、手掌、手臂實(shí)在酸痛無(wú)法為繼才停止。</p><p class="ql-block">?正為找到新的鍛煉方法自鳴得意時(shí)，不良后果悄然而至。</p><p class="ql-block">?昨晚9點(diǎn)，左手手腕突然莫名其妙地疼痛難忍，一會(huì)功夫左手就完全失去抓握功能，刷牙時(shí)不能端杯，擰毛巾左手鉆心的疼，連輕微的舉手揮臂都做不得，晚上睡覺(jué)左手無(wú)處安放，瞬間成“獨(dú)臂將軍”了。</p><p class="ql-block">?一夜不得安寧，幾次痛醒。今天一早，強(qiáng)忍疼痛，冒著瓢潑大雨，趕緊上醫(yī)院。平時(shí)很少看病的我，手忙腳亂地去掛號(hào)、簽到、候診、交費(fèi)、拍片，從人群的夾縫里一會(huì)兒樓上一會(huì)兒到樓下，一會(huì)兒要求去A樓，過(guò)會(huì)兒又被支到B樓，來(lái)回奔波，病沒(méi)輪到看卻早已累得一身臭汗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">拿到拍片報(bào)告，終于進(jìn)了診室，那位身材發(fā)胖卻富有經(jīng)驗(yàn)的女醫(yī)生用不了一分鐘就給出了診斷結(jié)果：尺骨正性變異。</p><p class="ql-block">?這病名看起來(lái)好專(zhuān)業(yè)，咱怎么弄得懂，醫(yī)生也不作解釋?zhuān)欁约郝耦^在電腦上打字。也許是我掛的15元的普通號(hào)吧，就該如此待遇。</p><p class="ql-block">這時(shí)手腕疼痛繼續(xù)，左手還是動(dòng)彈不得。沒(méi)辦法咱還得咬牙忍著，也顧不上那么多了，再一次低眉順眼地問(wèn)醫(yī)生：這病是什么原因造成的呢？</p><p class="ql-block">她也不多說(shuō)：先天性的居多。</p><p class="ql-block">我更加疑惑了，先天性的問(wèn)題怎么等我60歲后退休了才顯現(xiàn)岀來(lái)呢？</p><p class="ql-block">?帶著疑惑再問(wèn)醫(yī)生，會(huì)不會(huì)與我最近在做彈手操和繞腕操有關(guān)？</p><p class="ql-block">那女醫(yī)生這才仔細(xì)聽(tīng)我說(shuō)，然后笑答：很有可能。</p><p class="ql-block">?醫(yī)生說(shuō)，醫(yī)治這病也沒(méi)什么好辦法，你回去貼上膏藥讓它逐步緩解吧。她還一再叮囑：這幾天要讓左手好好休息，再也不能狂做手指操、繞腕操了。</p><p class="ql-block">?嗨，一大把年紀(jì)的人了，卻忘了循序漸進(jìn)的做事道理，吃苦頭了吧！</p><p class="ql-block">?中老年人干什么還都得悠著點(diǎn)，急于求成要不得??！</p>