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【七月鍛煉打卡第17天】避暑凌晨去騎行

仲杰

<p class="ql-block">　2025年7月17日 星期四</p><p class="ql-block">　連續(xù)數(shù)天的高溫天氣，今天終于有了一絲絲緩解，凌晨五、六點鐘的氣溫降了一度，為30°C。</p><p class="ql-block"> 所以每天的騎行鍛煉，還是堅持五點鐘開始，爭取七點鐘之前結(jié)束（七點鐘氣溫開始回升）···。</p> 今天是堅持騎行鍛煉以來的第53次騎行。 凌晨五點鐘正式開始騎行鍛煉，用時一小時三十六分鐘，騎行距離26.72公里。 今天“200%達成活動熱量”勛章。 今天“400%達成鍛煉時長”勛章。 <p class="ql-block">　　今天騎行路途上拍攝的照片。</p><p class="ql-block">　西安奧體中心（后海）。</p> 西安文化館。 朝霞映照奧體中心。 灞河元朔大橋。 今天騎行鍛煉數(shù)據(jù)完整記錄： 今天騎行運動軌跡動態(tài)視頻： 堅持暑期騎行鍛煉，加油?。?！