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【七月鍛煉打卡第16天】避暑黎明即騎行

仲杰

2025年7月16日 星期三<div> 已經(jīng)連續(xù)數(shù)天的高溫，將西安帶入了燒烤模式；昨天的最高氣溫已經(jīng)達到42°C，最低氣溫也達到了31°C。</div><div> 核查了今天的天氣預報，今天的最低氣溫是31°C，出現(xiàn)在凌晨四、五、六點鐘，于是今天凌晨不到五點，準確的說是四點三十八分，就開始了今天的騎行鍛煉；并完成了騎行鍛煉以來的第52次騎行。</div> 今天的總騎行里程是35.58公里，用時兩小時零四分。 而且今天第一次完成了一小時騎行19公里的速度。 今天“400%達成鍛煉時長”勛章。 今天“300%達成活動熱量”勛章。 今天騎行過程中拍攝打卡的地標。 西安奧體中心。 秦漢大道上的“錨”。 灞河拱橋。 西安世博園內(nèi)的張騫出使西域銅像雕塑。 騎行鍛煉結(jié)束的時候打卡照片。 今天騎行鍛煉的完整數(shù)據(jù)記錄： 華為運動健康APP生成的運動軌跡動態(tài)視頻： 赤日炎炎的盛夏，須合理安排騎行時間，堅持自律的鍛煉！