<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">真正的健康，從來都不是治出來的，是養(yǎng)出來的。</b></p><p class="ql-block">等真到了要“治”的那一步，不僅是錢包癟了，精氣神也掏空了一半，想再養(yǎng)回來，真的太難了。所以，與其走到最后那一步，不如早點回頭，開始關(guān)注你自己，關(guān)注你的身體。</p> <p class="ql-block">老祖宗早就告訴我們養(yǎng)生的方法了：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常。</b>你看，多有智慧！問題是我們做不做到？現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快了，各種壓力和不得已，讓我們越來越遠離“養(yǎng)”。</p> <p class="ql-block">你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們對車、寵物、甚至一件衣服都懂得保養(yǎng)，定期打理，但我們對自己的身體呢？這個陪了你幾十年的“核心資產(chǎn)”，你有用心養(yǎng)過它嗎？你是不是隨便糊弄它、透支它、壓榨它，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">然后等它發(fā)出求救信號的時候，你還在忽略它？</span></p> <p class="ql-block">很多人身體出問題，不是天災(zāi)，是人禍。是我們自己平常不當回事，吃得雜，熬夜成習(xí)慣，情緒亂飛，一點點把健康消耗光了。到最后，才去找專家、求名醫(yī)，但你有沒有想過，身體還會給你多少次機會？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再說回來，真正想做到“養(yǎng)”，第一步不是食療，也不是喝什么湯，而是把注意力收回來。不要總是向外追逐，滿足口腹、情緒、享受，而是去問一問自己：<b style="color:rgb(255, 138, 0);">我的身體真的需要這個嗎？我這一念升起，是不是會傷害到它？</b></p> <p class="ql-block">其實很多慢性病，不是突然來的，而是情緒壓出來的，生活方式一點點堆出來的。當你開始學(xué)會察覺、開始學(xué)會連接、學(xué)會和自己身體對話，那個“養(yǎng)”的種子才算真正種下。</p> <p class="ql-block">別再想著等生病后找高人解決問題了。真正的高人，是你每天愿意為自己做一點小改變的自己。<b style="color:rgb(22, 126, 251);">你愿意去看見、愿意去調(diào)整、愿意去養(yǎng)，那才是真正的“轉(zhuǎn)機”。</b></p> <p class="ql-block">我們之所以老講情志、生活方式、飲食節(jié)律，是因為這些，才是養(yǎng)的根。只有你養(yǎng)對了，病才不會來；只有你真懂得了“養(yǎng)”，你才不會再被嚇到。</p>