<p class="ql-block">今日工作關(guān)鍵詞：</p><p class="ql-block">?1.大早會(huì)安排確認(rèn)</p><p class="ql-block">?2.周一例會(huì)提前安排</p><p class="ql-block">?3.實(shí)操班第25天成績(jī)</p><p class="ql-block">?4.記錄平均法表格</p><p class="ql-block">?5.聽重要錄音（提升能量）</p><p class="ql-block">?6.拍個(gè)短視頻</p><p class="ql-block"><b>每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，終有一天會(huì)不可限量！</b></p> <p class="ql-block">從過(guò)年時(shí)候的62公斤到今天的52.3公斤</p><p class="ql-block">5個(gè)月的時(shí)間減了馬上20斤</p><p class="ql-block">我沒(méi)有參加任何辟谷的活動(dòng)</p><p class="ql-block">真的是正確地吃出來(lái)的</p><p class="ql-block">幾個(gè)關(guān)鍵詞讓減掉贅肉變得如此簡(jiǎn)單</p><p class="ql-block">1.睡覺(jué)也穿遠(yuǎn)紅外T恤（身體越來(lái)越通暢）</p><p class="ql-block">2.吃飯定量+細(xì)嚼慢咽</p><p class="ql-block">3.好好走路+早點(diǎn)睡覺(jué)</p><p class="ql-block">4.好好站板（20分鐘以上）</p><p class="ql-block">5.心情好，怎么開心怎么活</p>