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血管是怎樣一步一步變脆變硬變堵的?

道法自然

<p class="ql-block">　　??我們身體里的血管就像水路管道一樣四通八達(dá)，而且血管是很強(qiáng)大的，1分鐘之內(nèi)就要把血液運(yùn)輸?shù)饺?，但是?qiáng)大的功能是建立在暢通健康的基礎(chǔ)上</p><p class="ql-block">如果血管堵了，就像河道一樣上游堵死，下游的植物就都被旱死，血管也是一樣輕的組織損傷，嚴(yán)重的就是器官壞死</p><p class="ql-block">??血管內(nèi)膜時(shí)時(shí)刻刻被血液沖刷不光滑平整了，出現(xiàn)破損破洞，有粘性的脂類就會(huì)鉆到破洞里黏住更多的廢物，血管就會(huì)變硬，慢慢形成紋理就像生銹一樣，再加上不好的生活習(xí)慣高脂高糖食物，血壓開始升高。</p><p class="ql-block">??血管破損就會(huì)越嚴(yán)重，導(dǎo)致血管堵死或者破裂，危及生命</p> <p class="ql-block">??血管不光滑是變硬的第一步</p><p class="ql-block">??那些垃圾容易被留下？</p><p class="ql-block">就是破損的內(nèi)皮處，膽固醇就會(huì)趁虛而入，炎癥反應(yīng)發(fā)生，形成斑塊，尿酸?鈣鹽?壞膽固醇亂成一鍋粥，形成動(dòng)脈粥樣硬化。</p><p class="ql-block">??愛吃甜食，糖分?jǐn)z入過多血管長期泡在糖水里血管就會(huì)變硬，斑塊會(huì)越來越大。</p> <p class="ql-block">心臟??是人身體的泵血，營養(yǎng)血液流動(dòng)的速度，心臟的泵血功能減弱血液就會(huì)失去動(dòng)力的來源，血管更容易淤堵形成血栓。</p> <p class="ql-block">?預(yù)防血管堵塞，從早餐開始</p><p class="ql-block">??影響我們心腦血管健康的罪魁禍?zhǔn)缀臀覀兠刻斓淖飨?，飲食?xí)慣有直接的關(guān)系。健康或者是不健康都是我們一天一天養(yǎng)出來的，吃出來的。</p><p class="ql-block">??調(diào)整飲食，從吃好每天的第一頓飯開始，這是預(yù)防。心腦血管淤堵性價(jià)比最高的方案。</p><p class="ql-block">??保養(yǎng)血管從這三方面入手。</p><p class="ql-block">第一就是飲食要得當(dāng)，要從一份健康的營養(yǎng)早餐開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，要保持運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加身體的供氧能力，改善血管內(nèi)皮的功能。</p><p class="ql-block">第三，保持樂觀的心態(tài)，要有積極的心態(tài)對(duì)血壓穩(wěn)定，防止血栓形成有很大的幫助。</p><p class="ql-block">血管堵塞是可怕的殺手，但是在血管沒有徹底堵死之前都可以改變結(jié)局。</p> <p class="ql-block">??身體淤堵不單只是一個(gè)器官的問題，淤堵到哪里哪里就會(huì)出現(xiàn)問題！</p> <p class="ql-block">??在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人都面臨著肝經(jīng)淤堵的問題。</p><p class="ql-block">??你是否經(jīng)常感到疲倦、情緒低落，甚至出現(xiàn)肝區(qū)隱痛？</p><p class="ql-block">這些可能都是肝經(jīng)淤堵的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">??肝經(jīng)淤堵的表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">??一、容易生氣、情緒波動(dòng)大</p><p class="ql-block">??二、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)</p><p class="ql-block">??三、頭暈?zāi)垦！⒀劬Ω蓾?lt;/p><p class="ql-block">??四、肩頸僵硬、疼痛</p><p class="ql-block">??五、消化不良、食欲不振</p><p class="ql-block">??六、口苦口干、口腔異味</p><p class="ql-block">??七、容易疲勞、乏力</p><p class="ql-block">??八、情緒低落、抑郁</p> <p class="ql-block">??肝經(jīng)淤堵是一個(gè)常見但容易被忽視的問題，它可能會(huì)引發(fā)多種不適癥狀，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block">??以上肝經(jīng)淤堵的8大癥狀，占得越多，越要及時(shí)疏通，保持身體健康和活力！</p>